來月經的時候，身體裡面積累的一些垃圾毒素會隨經血一起排出來。想要保養好子宮，經期間就是一個很好的機會，女人在月經期間做好一些事，能讓月經順暢排出，緩解經期的不適，從而有利於子宮的健康。子宮健康更利於懷孕！！
分享一下自己保養*子宮的小妙招，嘿嘿~希望可以幫助到你們。
1泡：玫瑰花泡水喝
月經期間，堅持用玫瑰花泡水喝，能夠緩解經期不適。玫瑰花具有行氣活血、疏肝解鬱、美容養顏的作用。因此在經期，女人經常喝上一杯暖暖的玫瑰花水，能夠起到調節月經，滋養子宮的作用。而且如果能長期堅持喝，還能保持臉色紅潤，改善色斑。
2泡：40度的溫水泡腳
泡腳有利於養生，而在月經期經常用40度的溫水來泡一泡腳，能夠促進血液迴圈，有助於驅除身體裡面的寒氣，讓你不再那麼怕冷了。如果在泡腳水裡再加上幾片薑片，還能夠幫助緩解/痛經。寒*氣排走了，痛*經*緩*解了，子宮也就溫暖/健康了。但是，泡腳的時間應控制在30分鐘以內哦。另外，姨媽量本身就很大的女人，慎泡腳。
除了堅持這“2泡”以外，我平日裡還一直在喝一個膏來保養子宮。這個是我看到很多孕媽分享的。而且裡面都是一些阿膠，枸杞，人參，茯苓等食材 ，都是調理宮寒/問題，幫助排-除-毒-素，暖宮-補氣血很不錯的食材。喝了不到一個月來大姨媽就沒那麼痛了。 喝了兩個月就完全不痛了，而且白帶也不發黃了，變成正常的顏色了，氣色也好了很多！
要想保養好子宮，還應該注意以下3點，堅持做到了，就更有利於保-養-子-宮了。
1，保持姨媽期心情愉快2，姨媽期要注意保暖3，勤換洗小內內~
來月經的時候，身體裡面積累的一些垃圾毒素會隨經血一起排出來。想要保養好子宮，經期間就是一個很好的機會，女人在月經期間做好一些事，能讓月經順暢排出，緩解經期的不適，從而有利於子宮的健康。子宮健康更利於懷孕！！
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1泡：玫瑰花泡水喝
月經期間，堅持用玫瑰花泡水喝，能夠緩解經期不適。玫瑰花具有行氣活血、疏肝解鬱、美容養顏的作用。因此在經期，女人經常喝上一杯暖暖的玫瑰花水，能夠起到調節月經，滋養子宮的作用。而且如果能長期堅持喝，還能保持臉色紅潤，改善色斑。
2泡：40度的溫水泡腳
泡腳有利於養生，而在月經期經常用40度的溫水來泡一泡腳，能夠促進血液迴圈，有助於驅除身體裡面的寒氣，讓你不再那麼怕冷了。如果在泡腳水裡再加上幾片薑片，還能夠幫助緩解/痛經。寒*氣排走了，痛*經*緩*解了，子宮也就溫暖/健康了。但是，泡腳的時間應控制在30分鐘以內哦。另外，姨媽量本身就很大的女人，慎泡腳。
除了堅持這“2泡”以外，我平日裡還一直在喝一個膏來保養子宮。這個是我看到很多孕媽分享的。而且裡面都是一些阿膠，枸杞，人參，茯苓等食材 ，都是調理宮寒/問題，幫助排-除-毒-素，暖宮-補氣血很不錯的食材。喝了不到一個月來大姨媽就沒那麼痛了。 喝了兩個月就完全不痛了，而且白帶也不發黃了，變成正常的顏色了，氣色也好了很多！
要想保養好子宮，還應該注意以下3點，堅持做到了，就更有利於保-養-子-宮了。
1，保持姨媽期心情愉快2，姨媽期要注意保暖3，勤換洗小內內~