小腿可能會有點胖。必胖的是：大腿胖，臀部胖，還有肚子胖解決方法有：1. 隔半個小時站立起來伸懶腰，走動，喝茶，上廁所2. 散步的時侯走路的時候加快速度，儘量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛鍊。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣3. 上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。4. 在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，儘量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆動 作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿大和 粗。

已經困擾本人二十多年了。

講道理能講一籮筐的那種。

亞洲女生大多是梨形身材，這種身材的特點就是看上半身九十斤，看腿一百二。

而且這種身材很難瘦腿

它要先瘦上半身，很可能把胸給瘦沒了但腿還粗。

但這也沒辦法

要接受現實

如果是常年坐辦公室坐到中部腫脹的人群的話

首先每隔個一段時間站起來走一走

如果肚子很大的話建議配合減肥茶什麼的先縮一縮腰圍

沒有原因，就是看著醜

然後，就是花樣運動花樣健身房動感單車走起來不要怕腿會越練越粗女生沒那麼容易練出肌肉的腿粗根本上是肌肉和脂肪堆積在了一起就是胖+不運動的產物