NBA的球員罰球都是有一些準備動作，事實上大部分的職業球員都是有，因為籃球成為了他們的工作，那麼就意味著他們經常要站上罰球線，擁有一些準備動作，一方面可以調整自己身體狀況及心理狀態，畢竟球員在球場身體接觸非常頻繁，對抗非常激烈，罰球大多數情況都是被犯規了，所以需要時間調整。

這一段調整時間就是球員做準備動作的時候，球員會根據自己喜好來設定動作，這些動作另一方面也會成為球員的專屬標籤，就好比NBA2K遊戲裡設定的一樣，這個罰球準備動作屬於哪個球星，讓我們映像比較深有納什的摸舌頭，基德的飛吻，馬龍的唸咒語，還有斯塔克豪斯的深蹲，杜蘭特的聳肩，詹姆斯大口喘氣等，目的都是一樣的。相對來說納什的摸舌頭的動作有點噁心，畢竟看起來不那麼衛生，但這是他的喜愛，不影響我們對他的球技的認可，他的罰球可是非常準的，一代控衛大師。

罰球是籃球比賽中重要的一環，有些靠罰球取得高分，比如哈登，有些深受罰球差的煩惱，比如奧尼爾和霍華德。

所以為了罰進更多的球，有些球員會有自己獨特的準備動作，有些動作看起來也非常奇怪，下面就讓我給大家分享一下吧！

納什罰球的時候要做很多的準備動作，先是雙手摸一下鞋底，做幾個投籃動作，再用舌頭舔手指頭才罰球。不管衛生與否，納什的罰球命中率還不錯。

霍華德的罰球一向不好，他說他罰球時集中注意力的方法是唱碧昂絲的歌，這會讓他集中精力。

罰球時同樣喜歡唱歌的還有諾維茨基，不過他唱的大多是德國歌，罰球也比霍華德高几個檔次。

阿里納斯罰球的時候則喜歡把球順時針繞自己的腰三圈。

霍納塞克罰球的時候要摸臉向籃筐致意，他說這是他表達對孩子們的愛。

同樣的還有基德，他喜歡先拍拍自己的屁股，然後向籃筐飛吻。

馬龍罰球的時候喜歡碎碎念，別人不知道他念什麼，但時間特別長，所以後來NBA出臺了一個規則，就是罰球必須在10秒內完成所有動作。

海耶斯的罰球非常卡，先將球舉到頭頂，你以為他要投籃了，他總是停那麼一下，然後才出手。這罰球的假動作，有時候連自己的隊友都騙。