去除腳上的死皮和老繭的方法：1、溫水泡腳一般來說，剛剛長出薄繭時，解決起來比較容易，可以用溫熱的水泡腳，使角質層吸收水分變軟、發白，再用輕而多孔的水浮石輕輕蹭掉。2、艾葉紅花泡腳取艾葉500克，紅花100克。平均分為20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食鹽2勺)，用紗布包裹加水煮開---用水量為漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15--30分鐘為限。3、蘋果醋麵包治老繭在蘋果醋中浸泡半片面包，用膠帶將其固定到腳上需要治療的部位，再用保鮮膜包裹，穿上棉襪。第二天早晨，就會發現雞眼和老繭已不復存在。4、大蔥貼腳除老繭用新鮮蔥白，趁其剛剝還有黏性和辛味時，敷貼患處，外用膠布貼上，防其脫落。可於每晚洗腳後敷上並套於襪內。第二天再洗腳時，如膠布還未脫落，毋庸再換。第三天膠布脫落了，則換新蔥。如此堅持三四回則可除去陳腐老繭。5、腳繭較厚需求助正規修腳師如果腳繭較厚，應當求助於面板科醫生或正規修腳師，他們會用消毒手術刀或保險刀片逐層將腳繭削去。繭被削去一段時間後，通常還會增生，需要反覆多次。但必須注意的是，修腳不能過於頻繁，否則會刺激面板角質化，長繭的速度反而會更快。

你的情況可能是胼胝面板異常變硬和增厚， 又稱老繭，是面板長期受壓迫和摩擦而引起的手足面板區域性扁平角質增生，胼胝一般不需處理，較厚者可先用熱水浸軟後，用刀削去一部分角質層。