黑枸杞的功效和吃法是怎樣的？吃何呢? 相信枸杞家都認識知道枸杞具體作用現今拿枸杞做完種養滋補工具同食用枸杞同其實枸杞面板作用具著美容保健作用抗衰 其實枸杞種類許黑枸杞功效哪些呢? 經科測定黑枸杞所含維素脂肪遠高於紅枸杞鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素維持體理作用具重要作用與紅枸杞相比黑枸杞鐵、鈣、鎂、鋅、銅含量遠高於其平均含量鉀、錳含量遠低於其平均值鈉含量與其基本相 黑枸杞預防癌症、增進視力、改善睡眠、加固血管改善迴圈等等沒錯黑枸杞作用相信您要醫師吧幫助使用您治療效 黑枸杞吃呢? 些吃希望幫助您枸杞玉米蛋羹、清湯枸杞貓耳面、銀耳西芹枸杞、海參枸杞粥、枸杞燉羊肉湯

　　黑枸杞具有抵抗衰老、改善睡眠、美容養顏、護肝明目、增強體質、補腎益精等功效。其富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、B2等各種營養成分，而且含有豐富的天然黑果色素（原花青素）。

　　黑枸杞可以直接嚼服、泡水、泡酒、煮粥、煲湯燉肉。

直接嚼服：將黑枸杞放在鍋裡蒸10分鐘或者微波爐烘烤約30秒(時間不宜過長)，每天早晚直接嚼服。

煮粥或蒸米飯：在煮粥或蒸米飯時，待水開後，將洗淨的黑枸杞放入，煮熟後即可食用，色香味俱全。

泡水：將洗淨的黑枸杞放入杯中，60度的開水浸泡10分鐘後即可飲用。

泡酒：黑枸杞可浸泡於黃酒或白酒內，泡15天后即可服用。

煲湯燉肉：煲湯、燉肉時加適量的黑枸杞，既增加了色、香、味，又可起到食補的作用。