分心木是核桃中間隔核桃仁的物質，以前的時候很多朋友直接把分心木丟掉。其實分心木對於我們身體健康來說是非常重要的。

這核桃仁內的木質隔膜其實就是核桃分心木。核桃分心木看起來好像沒什麼用處，其實卻是一味中藥，對於睡眠不好的人群來說，分心木具有改善睡眠的作用。

買來的核桃，在吃完核桃仁以後留下分心木。取14~20整片用清水清洗，然後用開水沖泡十分鐘後飲用。在浸泡的過程中您會發現水的顏色逐漸變深，用浸泡分心木的水當做茶水飲用。

分心木不僅可以泡水喝，還可以用料理機打磨成粉狀，直接用溫水沖服用來改善睡眠效果更好，只不過腸胃不好的人不適合直接沖服，最好還是用分心木泡水喝。

月經是女性性成熟的一個重要標誌，月經的正常以否直接影響到了女性的身體健康以及懷孕能力。很多女性的月經週期並不穩定，平時還會出現帶下以及尿血等毛病，可以將分心木泡水喝，有效的促進身體恢復健康。

隨著年齡的增加，很多人會出現腰腿疼痛的毛病，可以堅持長期服用分心木，對於這些狀況具有緩解以及治療的作用，

分心木對身體的保健效果非常的好，如果想要獲得更好的功效那麼長期堅持服用是非常必要的。但是，一顆核桃中的分心木並不多，所以在服用之前一定要提前一段時間開始收集，也可以直接到正規的藥店或者是醫院進行購買。