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  • 1 # 使用者7071097146235

    1.準備食材:三文魚肉,蛋清,澱粉。PS:我用的60克三文魚,10克的蛋清,8克的澱粉,做出7個小丸子,比例供你參考。

    2.去掉三文魚的魚皮,如果有魚刺還要把魚刺挑出來。PS:如果寶寶對三文魚的魚腥味比較敏感,可以用檸檬片醃一小會。

    3.把三文魚肉切成小塊兒。

    4.用刀剁成泥狀。PS:一定要剁到魚肉有些粘性的狀態,比較容易做成丸子。

    5.加入雞蛋清,並攪拌均勻。(筷子攪拌有難度,可以用手把它們抓勻)PS:一定要注意,蛋清不是一個雞蛋的全部蛋清,千萬不要放多,否則三文魚肉無法成團!我用了10克,約為半個雞蛋蛋清的量。雞蛋清對蛋清過敏的寶寶可以省略蛋清,用少許清水(4勺左右)來替代。

    6.加入少許澱粉(也叫生粉)。最好用玉米澱粉,其次是其他種類的澱粉,最好不要用麵粉,因為麵粉的口感會比較硬,有一種死麵的感覺。PS:加澱粉的目的,是為了讓魚丸更容易成型,但千萬不要加多哦,只要保證能弄成丸子的形狀即可。

    7.加入少許鹽調味。PS:週歲以下的寶寶不加鹽,週歲以上的寶寶如果能夠接受無鹽輔食,也可以不加鹽。

    8.攪拌均勻後的樣子,是有些粘稠的。PS:如果攪拌好的樣子,比較稀,是很難做成丸子的,所以蛋清或水別加多了哦!

    9.雙手來回搓成丸子的形狀,如果覺得粘手,別忘記洗洗手再來搓丸子。

    10.最好是提前把丸子搓好,這樣煮的時候,也不會手忙腳亂啦~PS:搓丸子的時候,把水燒上,省點時間呀。

    11.水燒開後,變小火,下入丸子。PS:變小火,水就不會那麼沸騰啦,丸子也不容易散。

    13.澆了乳酪汁的魚丸,除了魚鮮還帶著點奶香,味道更好吃呀~

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