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  • 1 # kziik4473

      B型血的人體內較容易取得平衡,擁有較強的免疫系統。這種血型的人基本上屬於身體強壯的那一類,對心臟病及癌症等眾多現代疾病具有抵抗能力。   B型血與減肥  可減肥的食品有:綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、乳酪、酸奶。增肥食品:土豆、蕎麥、花生、胡麻以及小麥等,可使B型血人的代謝率降低,會使所吃食物以脂肪的形式儲存起來;另外,而玉米、玉米餡餅、扁豆、花生、芝麻、小麥、麵包、餅乾等也有增加體重的功效。   導致肥胖的元兇和不宜吃的食物  對於B型血的人來說,導致肥胖的元兇是土豆、蕎麥、花生、胡麻以及小麥等食品,這些東西會導致B型血的人代謝效率降低,會使所吃食物以脂肪的形式儲存起來。蝦、蟹和雞肉等也含有對B型血的人有害的外源凝集素,所以應該避免。   給B型血的人建議  食用各種肉類;海鮮;新鮮乳酪、奶油;橄欖油和魚肝油;燕麥、大米、穀物等;洋白菜、胡蘿蔔、歐芹、青椒、花椰菜等;葡萄、香蕉、蘋果、番石榴、葡萄汁、菠蘿或木瓜汁。  少量食用肥豬肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、火腿;蛤蜊、龍蝦、章魚、蝦;乳酪、冰淇淋;蔬菜油;各類堅果、花生、黃瓜、芝麻、莧菜、麥芽;非稻穀類麵包;玉米、南瓜、蘿蔔、椰子、石榴、西紅柿汁。  可增加體重的食物玉米、玉米餡餅、扁豆、花生、芝麻、小麥、麵包、餅乾等。  可減肥的食物綠葉蔬菜、雞蛋、乳酪、酸奶。

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