能止咳化痰的食物,尤其是水果最好,推薦10種養肺蔬果.供參考. 時下天氣乾燥,人體極易受燥邪侵襲而傷肺,出現口乾咽燥,咳嗽少痰等各種秋燥症狀.而秋季大量上市的新鮮水果和蔬菜,富含人體所需的多種營養物質,不僅具有滋陰養肺,潤燥生津之功效,而且能治療與肺有關的疾病. 梨 有清熱解毒,潤肺生津,止咳化痰等功效,生食,榨汁,燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽,麻疹及老年咳嗽,支氣管炎等症有較好的治療效果.若與荸薺,蜂蜜,甘蔗等榨汁同服,效果更佳. 葡萄 具有補肝腎,益氣血,生津液,利小便等功效.生食能滋陰除煩,搗汁加入蜂蜜煎膏,以開水沖服,對煩熱口渴尤佳. 石榴 有生津液,止煩渴作用.凡津液不足,口燥咽乾者,可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒,潤肺止咳. 柑桔 有生津止咳,潤肺化痰,醒酒,利尿等功效,適用於身體虛弱,熱病後津液不足口渴,傷酒煩渴等症,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳. 甘蔗 蔗汁性平味甘,為解熱,生津,潤燥,滋養之佳品,能助脾和中,消痰鎮咳,治噎止嘔,有“天生復脈湯”之美稱.可用於治療口乾舌燥,津液不足,大便燥結,高燒煩渴等症. 柿子 有潤肺止咳,清熱生津,化痰軟堅之功效.鮮柿生食,對肺癆咳嗽,虛熱肺痿,咳嗽痰多,虛勞咯血等症有良效.紅軟熟柿,可治療熱病煩渴,口乾唇爛,心中煩熱等症. 百合 潤肺止咳,清心安神,對肺結核,支氣管炎,支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效.熟食或煎湯,可治久咳,乾咳,咽痛等症. 蘿蔔 能清熱化痰,生津止咳,益胃消食,生食可治療熱病口渴,肺熱咳嗽,痰稠等症,若與甘蔗,梨,蓮藕等榨汁同飲,效果更佳. 荸薺 有清熱生津,化溼祛痰,涼血解毒等功效,可治療熱病傷津,口燥咽乾,肺熱咳嗽,痰濃黃稠等症,與蓮藕榨汁共飲效果更佳. 銀耳 能潤肺化痰,養陰生津,做菜餚或燉煮食用,可治療陰虛肺燥,乾咳無痰或痰多粘稠,咽乾口渴等症,與百合做羹食用療效尤佳. 需要注意的是,食用新鮮水果和蔬菜一定要適量,過食或暴食亦會影響身體健康.新鮮水果含糖量較高,老年人及糖尿病患者,心腦血管疾病患者尤須慎食.
能止咳化痰的食物,尤其是水果最好,推薦10種養肺蔬果.供參考. 時下天氣乾燥,人體極易受燥邪侵襲而傷肺,出現口乾咽燥,咳嗽少痰等各種秋燥症狀.而秋季大量上市的新鮮水果和蔬菜,富含人體所需的多種營養物質,不僅具有滋陰養肺,潤燥生津之功效,而且能治療與肺有關的疾病. 梨 有清熱解毒,潤肺生津,止咳化痰等功效,生食,榨汁,燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽,麻疹及老年咳嗽,支氣管炎等症有較好的治療效果.若與荸薺,蜂蜜,甘蔗等榨汁同服,效果更佳. 葡萄 具有補肝腎,益氣血,生津液,利小便等功效.生食能滋陰除煩,搗汁加入蜂蜜煎膏,以開水沖服,對煩熱口渴尤佳. 石榴 有生津液,止煩渴作用.凡津液不足,口燥咽乾者,可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒,潤肺止咳. 柑桔 有生津止咳,潤肺化痰,醒酒,利尿等功效,適用於身體虛弱,熱病後津液不足口渴,傷酒煩渴等症,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳. 甘蔗 蔗汁性平味甘,為解熱,生津,潤燥,滋養之佳品,能助脾和中,消痰鎮咳,治噎止嘔,有“天生復脈湯”之美稱.可用於治療口乾舌燥,津液不足,大便燥結,高燒煩渴等症. 柿子 有潤肺止咳,清熱生津,化痰軟堅之功效.鮮柿生食,對肺癆咳嗽,虛熱肺痿,咳嗽痰多,虛勞咯血等症有良效.紅軟熟柿,可治療熱病煩渴,口乾唇爛,心中煩熱等症. 百合 潤肺止咳,清心安神,對肺結核,支氣管炎,支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效.熟食或煎湯,可治久咳,乾咳,咽痛等症. 蘿蔔 能清熱化痰,生津止咳,益胃消食,生食可治療熱病口渴,肺熱咳嗽,痰稠等症,若與甘蔗,梨,蓮藕等榨汁同飲,效果更佳. 荸薺 有清熱生津,化溼祛痰,涼血解毒等功效,可治療熱病傷津,口燥咽乾,肺熱咳嗽,痰濃黃稠等症,與蓮藕榨汁共飲效果更佳. 銀耳 能潤肺化痰,養陰生津,做菜餚或燉煮食用,可治療陰虛肺燥,乾咳無痰或痰多粘稠,咽乾口渴等症,與百合做羹食用療效尤佳. 需要注意的是,食用新鮮水果和蔬菜一定要適量,過食或暴食亦會影響身體健康.新鮮水果含糖量較高,老年人及糖尿病患者,心腦血管疾病患者尤須慎食.