人體細胞更新週期一般為120-200天（神經組織細胞除外），大約每6-7年就要全部更換成新的細胞。

具體更新週期如下：

1.肝的更新週期：5個月

2.味蕾的更新週期：10天

3.大腦的更新週期：和你的壽命相同

4.心臟的更新週期：20年

5.肺的更新週期：2到3周

6.眼睛的更新週期：和你的壽命相同

7.面板的更新週期：28天

8.骨骼的更新週期：10年

9.小腸的更新週期：2到3天

10.指甲的更新週期：6到10個月

11.頭髮的更新週期：3到6年

12.紅血球的更新週期：4個月

13.白血球的更新週期：13-20天

人體細胞是人體結構和生理功能的基本單位，是生長、發育的基礎。人體細胞形態多樣,有球形、方形、柱狀形等。其大小差異很大,大多數細胞直徑僅有幾個微米,有的可達到100微米以上。儘管細胞的形態、大小各異,但其結構基本相同。

人體細胞約有40萬億—60萬億個，細胞的平均直徑在5—200微米之間。除成熟的紅血球和血小板外，所有細胞都至少有一個細胞核，是調節細胞生命活動、控制分裂、分化，遺傳，變異的控制中心。

基本結構與功能

細胞可分為細胞膜、細胞質和細胞核。

細胞膜是包圍在細胞最外面的一層薄膜,又稱為質膜。細胞膜將細胞與外界環境分隔開,使細胞具有相對獨立和穩定的內環境,同時在細胞與環境之間進行物質運輸、能量轉換及訊號轉導等過程中也發揮著重要作用。

細胞質指的是存在於細胞膜和細胞核之間的物質，由基質、細胞器和包含物組成，是細胞進行物質代謝的場所。

細胞核是細胞中最大、最重要的有形部分,是細胞活動的控制中心,在細胞的代謝、生長、發育、繁殖和分化中起著重要作用。電鏡下,可見細胞核由核膜、核仁、染色質和核基質組成。