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1 # 中醫按摩朱師傅
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2 # 簡醫之家我是半夏
一、睛明穴:消除黑眼圈、眼部減壓、緩解目赤腫痛;
二、攢竹穴:緩解近視、視力減退;
三、太陽穴:清肝明目、緩解初期白內障;
四、瞳子髎:防治青光眼、近視;
五、魚腰:預防近視、角膜炎;
六、絲竹空:緩解視神經萎縮;
七、承泣穴:使眼部氣血旺盛、預防近視,緩解眼部疲勞;
八、球后:清熱明目、緩解內斜視等眼部疾病;
九、陰白:緩解治療眶上神經痛。
眼周穴位主要有,承泣,下關,四白,巨髎,攢竹,眉衝,睛明,曲差,印,堂,陽白,瞳子髎,絲竹空穴等等。主要對眼疾病有改善視力的效率。比如,承泣穴又名鼷穴,面髎,溪穴。為眼睛提供足陽明胃經的氣血供養,因而它的功效主要是調理,治療眼部疾病,比如近視眼,白內障,夜盲,口眼歪斜,眼球震顫等。如果出現近視眼,視物模糊的情況,透過按摩此穴位達到改善視力的效果。四白穴,該穴同樣是主治與眼睛有關疾患,如近視,色盲,目赤腫痛,口眼歪斜等,可以用指壓穴位達到改善色覺與視力的目的。睜開眼睛指壓主要用於治療色盲,而閉眼睛指壓主要用於改善視力,比如近視眼等。此外,現代人對美的需求增高,該穴位還成為養顏美白,改善黑眼圈的重要穴位。經常揉按四白穴可使面板白皙細膩,減少皺紋,因為它可改善面部氣血供應。另外還能透過刺激該穴位,使其氣血物質迅速氣化而達到消除區域性瘀滯,解決由於熬夜引起的瘀滯停留引起的黑眼圈問題。另外,睛明穴不僅僅有保護視力,緩解眼睛疲勞的效果,也是治療眼科疾病的重要穴位。比如常見的飛蚊症 (是指眼前有像蚊群一樣小黑點飄動或晃動,或者一閃而過,一般是由玻璃體變性引起的,屬於老化現象。每日稍用力按揉睛明穴,朝向鼻樑方向用力,一個月左右飛蚊症就可明顯減輕或消失。同時按摩瞳子髎穴,能夠改善視力,緩解視疲勞,預防近視,老花眼等。另外,透過按揉此穴改善眼部血液迴圈,還可以減少魚紋等眼部皺紋。對於陽白穴,該穴位治療頭痛,眼痛,眼花,眼脹,頭暈有一定療效。長期按壓此穴,還可以改善額部氣血流通,對於減少額紋,眼周圍的細紋有一定效果。