如果已經發展到乳房嚴重腫痛、有腫塊的話可以考慮採用一些對乳汁沒有影響的方法緩解乳腺增生。

首先，為什麼會乳腺增生？

由於內分泌紊亂，雌激素的含量遠遠地高出了孕激素。缺少了孕激素的控制，乳腺組織開始了毫無節制地生長。這一路長下去，就是我們說的乳腺增生啦。

那麼有什麼方法可以緩解呢？深讀君教你幾招。

1.熱敷

用熱水袋或者熱毛巾敷在患處，可以緩解乳房疼痛。

2.按摩

用手掌上肉肉最多的地方，著力於患處，採用輕揉的手法，一次幾分鐘，反覆揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。按摩可以疏經通絡，起到止痛的效果哦。

3.補充維生素

激素是人體內的一種活性物質，也會老化。肝臟有一個部門，專門負責對激素的考評和處理。合格的留用，不合格的剿滅，好給新生代激素騰地方。

維生素就是肝臟的脈動。喝了脈動的肝臟細胞，幹勁兒那叫一個足。

“不及格的激素都處理完了？行，把那個60分的也抓來弄死吧！”

肝臟一使勁兒，激素就減員，於是，過多的雌激素還真就減少了呢。

補充維生素A、B6、E，都有調節性激素的作用，可以作為乳腺增生的輔助用藥。

4.中醫

在中醫界，乳腺增生有個生僻的名字，叫“乳癖”。其實中醫認為，增生啦，囊腫啦，乃至腫瘤啦，病因主要就一個：堵啦。專業名詞就是鬱結啦，血瘀啦，都是不通暢導致的。

治療思想就是活血化瘀，消腫止痛。手段多多，中藥，外敷、針灸，推拿等等。雖然深讀君一個都不會，但是深讀君知道，乳腺增生這個病，中醫還是有建樹的。當然啦，調理身體時間會久一點，治根的可能性卻會高很多呢。

中醫理療，平心靜氣是關鍵，切勿急躁，可別半途而廢啊！