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1 # 使用者5153526325686
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2 # 使用者6745035785625
蔬菜汁可以放冰箱冷藏,不能冷凍。
蔬菜汁食用禁忌:
1,不要加熱。加熱後的果汁不僅會使水果的香氣跑掉,更會使各類維生素遭受破壞。
2,不可與牛奶同飲。牛奶含有豐富的蛋白質,而蔬果汁多為酸性,會使蛋白質在胃中凝結成塊,吸收不了,從而降低了牛奶和果汁的營養價值。
3,蔬果汁要隨榨隨飲,否則空氣中的氧會使其維生素c的含量迅速降低。另外,蔬果汁雖然營養好喝,但也要適可而止,每日飲用200毫升最為適宜。
擴充套件資料
蔬菜汁營養價值:蔬菜含有豐富的多種維生素及營養成分,能夠提供我們體內每天進行的新陳代謝所需。同時,多數的蔬菜屬於鹼性,而肉類都屬於酸性,那麼,就需要屬於鹼性的蔬菜來中和它。
由於體質通常是呈微鹼性,而這是細菌病毒比較不喜歡的環境,因此,蔬菜汁可以增強抵抗力。想要增加抵抗力,還要均衡飲食,讓體內可以進行所有的新陳代謝。而且,人體本身就具有修復能力,加上適度的運動可以增加抵抗力。
蔬菜汁可以放冰箱冷藏,不能冷凍。 蔬菜汁食用禁忌:
1,不要加熱。加熱後的果汁不僅會使水果的香氣跑掉,更會使各類維生素遭受破壞。
2,不可與牛奶同飲。牛奶含有豐富的蛋白質,而蔬果汁多為酸性,會使蛋白質在胃中凝結成塊,吸收不了,從而降低了牛奶和果汁的營養價值。
3,蔬果汁要隨榨隨飲,否則空氣中的氧會使其維生素c的含量迅速降低。另外,蔬果汁雖然營養好喝,但也要適可而止,每日飲用200毫升最為適宜。