山藥主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、道精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。 茯苓有利水滲溼、益脾和胃、寧心安神之功用，還能抗腫瘤。 茯苓山藥一起服用，能夠有效祛溼健脾，調理腸胃功能。

山茯粉的配方是一種祛溼的養生粉，由山藥，紅豆，薏苡仁，蓮肉，芡實，白扁豆，茯苓，綠豆8味組成。其配方收錄於金元李杲的著名漢醫典籍《脾胃論》。後人以山藥茯苓為主名被稱為“山茯粉”，在廣東梅州客家一帶出現的多。

廣東一帶自古以為多為潮溼地帶，所謂烏煙瘴氣指的其實就是溼氣，古代中原和北方地區的人都不願意來南方，很多人認為來了就回不去了。第三次客家人大遷徙中，客家從中原地區把祖宗流傳的祛溼配方帶到了廣東。

此配方由山藥，紅豆，薏苡仁，蓮肉，芡實，白扁豆，茯苓，綠豆等8味組成，以此來防止嶺南一帶的“烏煙瘴氣”。這個配方後來被收錄到了《脾胃論》裡面。後來的客家人把這種配方稱之為：山茯粉。

茯苓的功效

白茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、潤澤面板，還可以增強免疫功能，擴張血管。《本草品彙精要》曰：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產婦黑皰如雀卵。”白茯苓既能去黑白麵，又牢牙烏髮，延年益壽。 茯苓又稱"茯靈"，擔子菌亞門多孔菌科。

茯苓是山區原始森林中的特殊資源。醫藥用途極廣。茯苓性平、味甘淡、益脾、安神、利水滲溼，能治療脾虛洩瀉、心悸失眠、小便不暢、水腫等症，茯苓中的齒孔酸，為合成腦體藥物的重要原料。

山藥茯苓粉的功效是祛溼。

山茯粉的配方是一種祛溼的養生粉，由山藥，紅豆，薏苡仁，蓮肉，芡實，白扁豆，茯苓，綠豆8味組成。其配方收錄於金元李杲的著名漢醫典籍《脾胃論》。後人以山藥茯苓為主名被稱為“山茯粉”，在廣東梅州客家一帶出現的多。

山藥主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、道精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。 茯苓有利水滲溼、益脾和胃、寧心安神之功用，還能抗腫瘤。 茯苓山藥一起服用，能夠有效祛溼健脾，調理腸胃功能。 意見建議：長期壞肚子有可能是嚴重感染、或者是吃太多生冷食物、脾胃虛寒等。建議及時查明病因再選擇藥物。