現在抑鬱症患者很多，身邊也有幾個朋友患病，這個病非常可怕，想治癒極其艱難。

平時生活中，我是知心姐姐的角色，正能量雞湯文給朋友們灌輸過不少，一般的事情勸解起來不難，對抑鬱症的朋友，確實感到無能為力。

我也嘗試過開導患者，因為是比較親近的人，為此還看過一些心理方面的書，但是，沒有太大效果。

畢竟，他們的痛苦，多數源於童年陰影和生活打擊，無法解除。

如果想進行心理疏導干預，首先是傾聽，對於他們的痛苦，要認可理解，讓她覺得不孤獨，有依靠。

其次，鼓勵他們走出生活圈子，看淡一切，開發興趣愛好，多進行體育鍛煉，儘量不要獨處，哪怕社交恐懼症，也要在生活中避免絕對安靜，聽聽歌看看電視劇電影，轉移注意力。

這些，都是治標不治本，只能改善，不能根除，最好的辦法，還是忘記。

忘記一切不如意，放低對自己的要求，寬容他人，多想一些美好的事。

很諷刺的一點，這個世界上，往往越善良越容易患上抑鬱症，希望每一份善良都能被珍視呵護吧。

生本能心理學認為，抑鬱是個人遇到現實和心理的重大困境走不出來導致的一系列悲觀消沉情緒和行為表現。解決抑鬱問題的根本是面對這個困境，在面對現實的基礎上，打破思想束縛，積極想辦法，找出路，合理看待和處理這個困境，走出困境了才能消除抑鬱的不良情緒。

所以，做為自己或者朋友、親人，也可以根據這個思路，和抑鬱的親朋好友多交流，在交流中注意收集抑鬱者遇到的煩惱和困難，對這些困難進行分析，嘗試多種解決辦法，有些暫時或者就是不能解決的問題，也要合理看待，接受現實和自己的不完美。

當然，自我和親友互助是需要很多心理學知識和為人處理經驗的，如果自助效果不好，還可以求助我們這樣的專業心理老師，效果是明顯的。

建議他去看心理醫生。好朋友拖著他也要讓他去看。

抑鬱症，特別是重度抑鬱症是需要專業背景知識去治療的。不是看些文章，網上聽些建議就可以自己排擠的。

至於網上一些說什麼方法一二三，就是毫無道德的行為。