時使用的中藥有很多，紫蘇子雖然不像紫蘇葉那樣使用普遍，卻也有非常重要的臨床價值，比如在養生方面就比較好用。首先，紫蘇子能夠幫助緩解便秘，因為很多種子類藥物都有緩解便秘、幫助排便的作用，比如杏仁、牽牛子等等，紫蘇子也不例外。平時有便秘的人，可以藉助紫蘇子的這一作用，用來泡水當茶飲用，以緩解便秘症狀，同時即使不是便秘情況，只要有大便乾結，排出不太順暢的情況，都可以食用紫蘇子來緩解。其次，幫助預防感冒，以及在感冒的前期症狀不太明顯的時候，借用紫蘇子的祛風散寒的作用，以達到祛除風邪、寒邪，緩解感冒症狀的效果。比如有鼻塞、流涕，輕微的咳嗽、發熱等等，若單用紫蘇子的效果不是那麼明顯，可以使用薑湯和紫蘇子搭配飲用，以更快的解決感冒的困擾。再則，紫蘇子的祛風寒作用也是提高免疫力的一個表現，以此達到減少生病、維持人體健康的作用。還有研究發現，紫蘇子能夠緩解三高症狀，因為它富含蛋白質以及維生素等物質，還有亞油酸等，能幫助降低血脂。最後，紫蘇子中富含α-亞麻酸，這種物質能幫助人體抑制母細胞瘤，所以在抑制惡性腫瘤方面也算稍有作用，只是具體效果還有待進一步研究證實。同很多堅果食物一樣，紫蘇子油還能夠增強人體的記憶力和學習力，研究發現可能所含物質與腦內的核酸以及單胺類神經遞質有關，所以經常食用可以增強記憶力和學習能力。透過紫蘇子這些功效的認識，可以說是老少皆宜的一個選擇了。
時使用的中藥有很多，紫蘇子雖然不像紫蘇葉那樣使用普遍，卻也有非常重要的臨床價值，比如在養生方面就比較好用。首先，紫蘇子能夠幫助緩解便秘，因為很多種子類藥物都有緩解便秘、幫助排便的作用，比如杏仁、牽牛子等等，紫蘇子也不例外。平時有便秘的人，可以藉助紫蘇子的這一作用，用來泡水當茶飲用，以緩解便秘症狀，同時即使不是便秘情況，只要有大便乾結，排出不太順暢的情況，都可以食用紫蘇子來緩解。其次，幫助預防感冒，以及在感冒的前期症狀不太明顯的時候，借用紫蘇子的祛風散寒的作用，以達到祛除風邪、寒邪，緩解感冒症狀的效果。比如有鼻塞、流涕，輕微的咳嗽、發熱等等，若單用紫蘇子的效果不是那麼明顯，可以使用薑湯和紫蘇子搭配飲用，以更快的解決感冒的困擾。再則，紫蘇子的祛風寒作用也是提高免疫力的一個表現，以此達到減少生病、維持人體健康的作用。還有研究發現，紫蘇子能夠緩解三高症狀，因為它富含蛋白質以及維生素等物質，還有亞油酸等，能幫助降低血脂。最後，紫蘇子中富含α-亞麻酸，這種物質能幫助人體抑制母細胞瘤，所以在抑制惡性腫瘤方面也算稍有作用，只是具體效果還有待進一步研究證實。同很多堅果食物一樣，紫蘇子油還能夠增強人體的記憶力和學習力，研究發現可能所含物質與腦內的核酸以及單胺類神經遞質有關，所以經常食用可以增強記憶力和學習能力。透過紫蘇子這些功效的認識，可以說是老少皆宜的一個選擇了。