首先回答一下，吃豬尾巴也好，花膠魚翅這些感覺富含膠原蛋白的食物也好，都不真實具備豐胸的作用，美容的作用也是很微小。而且經常吃用的話會弊大於利。
胸部的大小由什麼決定的呢？
1、靠良好的內分泌激素（雌激素是主要因素）
乳房的發育與垂體分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素都有關係，還與遺傳因素、種族、個人體質、營養狀態等有關。
2、良好的胸部保養習慣對胸部的大小也會有一些輔助作用
比如經常做擴胸運動和俯臥撐可增強胸肌彈性，使胸部的發育（對於青春期的女生而言）會有一些幫助。
3、一定的脂肪含量，太瘦的女孩子胸部脂肪少，也無法撐起胸部。
4、良好的飲食營養，蛋白質，脂肪的均衡都是胸部發育必不可小的物質基礎。
牛 蹄 筋 、豬 蹄 、雞翅、雞皮、 魚皮 、玉米及軟骨這些含膠質 的食物 中都含膠原蛋白。多吃這類食物 可 以在一 定 程度上獲取膠原蛋白 。 但是這些普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質 ，會被人的消化系統過濾掉很大 分子量 增大而增 強 。 相對分子量小的分子可以滲人面板和頭髮 一部分，且真正能到達肌膚並起作用的量非常有限 ，其過程比較冗長，效率也偏低。 因此 ，如果想要改善面板 ，用這種方法效 果並不會太明顯 ，而且這類食物大多脂肪含量較高。
上述天然的膠原蛋白分子量巨大，很難被人體消化吸收，但是水解膠原蛋白為小分子 量膠原蛋白，很容易被消化吸收，有很好的生物利用度，能有效地在體內起作用。如果您的目的是為了美容，可考慮購買水解膠原蛋白片口服。動物試驗和人體研究證明：口服水解膠 原蛋白 12h 後，95%膠原蛋白已被吸收利用。
一般的水解膠原蛋白不含所有必需氨基酸，通常被認為生物效價比較低。水解膠原蛋白含有 9 種必需氨基酸中的 8 種，其中：甘氨酸、羥脯氨酸 / 脯氨酸和穀氨酸含量非常高，佔氨基酸總量的50%以上。這種比例在其他蛋白質裡面是沒有的。而合成人體膠原蛋白需要大量的甘氨酸、羥脯氨酸 / 脯氨酸還有賴氨酸等。因此補充水解膠原蛋白產品是提供最低的能耗最高效地合成膠原蛋白的方法。
首先回答一下，吃豬尾巴也好，花膠魚翅這些感覺富含膠原蛋白的食物也好，都不真實具備豐胸的作用，美容的作用也是很微小。而且經常吃用的話會弊大於利。
胸部的大小由什麼決定的呢？
1、靠良好的內分泌激素（雌激素是主要因素）
乳房的發育與垂體分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素都有關係，還與遺傳因素、種族、個人體質、營養狀態等有關。
2、良好的胸部保養習慣對胸部的大小也會有一些輔助作用
比如經常做擴胸運動和俯臥撐可增強胸肌彈性，使胸部的發育（對於青春期的女生而言）會有一些幫助。
3、一定的脂肪含量，太瘦的女孩子胸部脂肪少，也無法撐起胸部。
4、良好的飲食營養，蛋白質，脂肪的均衡都是胸部發育必不可小的物質基礎。
牛 蹄 筋 、豬 蹄 、雞翅、雞皮、 魚皮 、玉米及軟骨這些含膠質 的食物 中都含膠原蛋白。多吃這類食物 可 以在一 定 程度上獲取膠原蛋白 。 但是這些普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質 ，會被人的消化系統過濾掉很大 分子量 增大而增 強 。 相對分子量小的分子可以滲人面板和頭髮 一部分，且真正能到達肌膚並起作用的量非常有限 ，其過程比較冗長，效率也偏低。 因此 ，如果想要改善面板 ，用這種方法效 果並不會太明顯 ，而且這類食物大多脂肪含量較高。
上述天然的膠原蛋白分子量巨大，很難被人體消化吸收，但是水解膠原蛋白為小分子 量膠原蛋白，很容易被消化吸收，有很好的生物利用度，能有效地在體內起作用。如果您的目的是為了美容，可考慮購買水解膠原蛋白片口服。動物試驗和人體研究證明：口服水解膠 原蛋白 12h 後，95%膠原蛋白已被吸收利用。
一般的水解膠原蛋白不含所有必需氨基酸，通常被認為生物效價比較低。水解膠原蛋白含有 9 種必需氨基酸中的 8 種，其中：甘氨酸、羥脯氨酸 / 脯氨酸和穀氨酸含量非常高，佔氨基酸總量的50%以上。這種比例在其他蛋白質裡面是沒有的。而合成人體膠原蛋白需要大量的甘氨酸、羥脯氨酸 / 脯氨酸還有賴氨酸等。因此補充水解膠原蛋白產品是提供最低的能耗最高效地合成膠原蛋白的方法。