一般會是慢性鼻炎，慢性咽炎的情況，可以使用一些鼻炎靈，服用慢嚴舒檸的。 儘量注意改善一下睡眠姿勢，平時注意保暖，多喝水，避免辛辣刺激性的食物。如果平時抽菸的話儘量不要抽菸，多吃蔬菜類的食物。注意最好早些時間治療。

打呼嚕的人真的很叫人著急，特別是像我睡眠比較輕的人，碰上打鼾的人同室，就是一種折磨，哈哈……

第一種，是見於身體肥胖的人

這個太常見了，一般身邊十個胖子，九個都打呼嚕，剩下的一個也是自認為不打的。正常的人，咽部通道比較大，寬暢，而當身體肥胖的人，咽腔和鼻腔中間的間隙肌肉和脂肪較厚，所以間隙就會變得狹窄，當人體進入睡眠狀態時，呼吸氣流透過時，就會發出聲響。

第二種，咽喉部肌肉鬆弛的人

打呼嚕也是由人的口腔、鼻腔和咽腔透過間隙所發出的聲音。所以當咽腔部的肌肉變得鬆弛，就會使咽腔道變得狹窄，所以就會產生睡覺打鼾。

第三種，就是咽部發炎的人

當有長期慢性咽炎的人，咽部厚壁有有一些粘稠的分泌物黏附與此，當睡眠時，透過口腔、鼻腔時呼吸時，也會打呼嚕，而且總會感到咽部有異物或痰。

這也就是題主所描述的這一種。

所以說，經常打呼嚕的人，也不是全部都感覺嗓子有痰，而嗓子眼有痰的打呼嚕的一般都是由於慢性咽炎而引起的打鼾。所以針對這一類人要先行治療慢性咽炎，才可解決根本問題。

慢性咽炎可根據誘因比如，工作環境、生活、飲食習慣，吸菸、嗜好以及有無慢性病灶來給予治療。

1、清淡飲食，少食刺激性食物，保持口腔衛生，清潔

2、作息規律化，避免接觸粉塵等有害性氣體

3、多食新鮮蔬果，可食用一些潤肺化痰的食物，比如梨、百合等。

打呼嚕，易導致睡眠呼吸暫停症，對血管、腎臟以及神經都會受到影響。所以不能輕視。

為什麼會打呼嚕，主要就是因你的呼吸量不夠，要用嘴來幫助呼吸。

所以晨起會口乾咽乾，因為用嘴呼吸，一些空氣中的灰塵異物會吸到呼吸道里面，所以有粘痰。

有清痰不用太擔心，這是一個身體的防禦機制，呼吸道會分泌出粘液把這些異物給包裹起來，你咳出來就是把這些異物排出。

黃痰就要注意一下了，有可能是慢性咽炎，建議看一下醫生，如果有抽菸的話儘量戒菸。

這種情況可以睡覺之前用生理鹽水洗鼻，看看能不能緩解。

這個問題我是這樣認為的，有少部分人會有打呼嚕的習慣，這個打呼嚕是一種病為什麼這樣說呢！喉嚨口有塊小息肉有大有小大的息肉晚上睡覺會打很響呼嚕也會有或停頓不打呼嚕或再打起呼嚕，一會兒打，一會兒不大很容易會發生窒息，如果說；有感冒痰增多會睹塞氣管要有生命危險，因而要上大醫院五官科醫生看一下，息肉大醫生用電子微鏡切除一下小手術小毛病要去看醫生，不去看醫生萬一出了生命事故來不及了。還有打呼嚕打的小有一點點小息肉但也要上醫院去看病醫生會叫你注意什麼枕頭是關健因素。不管怎樣打呼嚕是一種病症有些人認為打呼嚕是睡的香這是一個錯誤理解我們大家要重視起來小病會引起人的生命停止。