這是我在一次心理熱線值班的時候的一個案例，在孩子中具有普遍現象，一位年輕的媽媽劉女士講述了自己最近的煩心事。她8歲的女兒從小就有咬手指的習慣，現在上學了越來越嚴重，每次放學回來手指都被咬的破裂、流血，劉女士心疼女兒，和女兒講道理，但效果不大，希望心理老師能夠幫助女兒改掉壞習慣。劉女士:我現在非常苦惱，不知道該怎麼辦?我的女兒今年8歲了，兩、三歲的時候，就有輕微咬手指的習慣，上一年級的時候還不是很嚴重，但是自從上了三年級，咬手指的習慣越來越嚴重，每天從學校回來，弄得手指全是破皮，甚至流血，看著特別心疼。諮詢師:嗯，從你剛才這番話，我感受得到你很心疼女兒，女兒咬手指這個習慣困擾了你。孩子小時候咬指甲一般都是無意識行為，是緩解緊張、分散注意力的一種不良的行為習慣，這多是與緊張和憂慮有關，是完全可以糾正的。劉女士:可是，她的情況很嚴重，一般在家裡還不厲害，但每次從學校回來就特別嚴重。我經常和她說，這個習慣是不對的，但她總是改不過來。每次檢查她的手指頭，責罵、甚至嚇唬打罵都不管用，我該怎麼辦?諮詢師:對於這種情況，家長應該認識到單純地採取責罵或懲罰不但無益於改善現狀，反而有害，甚至會使病情加重。劉女士:是的。最近一段時間越來越嚴重了，所以才打電話求助的。想請老師們從專業的角度幫我出出主意，我該怎麼辦?諮詢師:嗯，好的，現在請你閉上眼睛，聽我說，千萬不要想一頭紅色的大象，千萬不要想，劉女士，你告訴我，現在你想到了什麼?劉女士:我腦子裡有一頭紅色的大象。諮詢師:這說明我越是強調你不要想，你的注意力反而更關注到紅色的大象身上，所以，要學會轉移孩子的注意力。不要經常和她提起這個習慣怎麼不好，也不要經常檢查她的手指，順其自然，培養健康的生活習慣。此外，應定其給孩子修剪指甲，防治指甲劉女士:說起來比較容易，但是做起來很難，我丈夫常年在外工作，而我平時工作很忙，感覺很難照顧到孩子。諮詢師:是啊，丈夫常年在外地工作，你一個人帶著孩子確實不容易，你的困難我很理解，但是自己辛辛苦苦工作還是為了女兒，多和孩子溝通就行，告訴她，媽媽愛你，看到你的手弄成這樣，媽媽很心疼，同時媽媽也知道一時半會想改掉這個習慣也不容易，媽媽會一直陪著你，跟你一起做。。。。。。
這是我在一次心理熱線值班的時候的一個案例，在孩子中具有普遍現象，一位年輕的媽媽劉女士講述了自己最近的煩心事。她8歲的女兒從小就有咬手指的習慣，現在上學了越來越嚴重，每次放學回來手指都被咬的破裂、流血，劉女士心疼女兒，和女兒講道理，但效果不大，希望心理老師能夠幫助女兒改掉壞習慣。劉女士:我現在非常苦惱，不知道該怎麼辦?我的女兒今年8歲了，兩、三歲的時候，就有輕微咬手指的習慣，上一年級的時候還不是很嚴重，但是自從上了三年級，咬手指的習慣越來越嚴重，每天從學校回來，弄得手指全是破皮，甚至流血，看著特別心疼。諮詢師:嗯，從你剛才這番話，我感受得到你很心疼女兒，女兒咬手指這個習慣困擾了你。孩子小時候咬指甲一般都是無意識行為，是緩解緊張、分散注意力的一種不良的行為習慣，這多是與緊張和憂慮有關，是完全可以糾正的。劉女士:可是，她的情況很嚴重，一般在家裡還不厲害，但每次從學校回來就特別嚴重。我經常和她說，這個習慣是不對的，但她總是改不過來。每次檢查她的手指頭，責罵、甚至嚇唬打罵都不管用，我該怎麼辦?諮詢師:對於這種情況，家長應該認識到單純地採取責罵或懲罰不但無益於改善現狀，反而有害，甚至會使病情加重。劉女士:是的。最近一段時間越來越嚴重了，所以才打電話求助的。想請老師們從專業的角度幫我出出主意，我該怎麼辦?諮詢師:嗯，好的，現在請你閉上眼睛，聽我說，千萬不要想一頭紅色的大象，千萬不要想，劉女士，你告訴我，現在你想到了什麼?劉女士:我腦子裡有一頭紅色的大象。諮詢師:這說明我越是強調你不要想，你的注意力反而更關注到紅色的大象身上，所以，要學會轉移孩子的注意力。不要經常和她提起這個習慣怎麼不好，也不要經常檢查她的手指，順其自然，培養健康的生活習慣。此外，應定其給孩子修剪指甲，防治指甲劉女士:說起來比較容易，但是做起來很難，我丈夫常年在外工作，而我平時工作很忙，感覺很難照顧到孩子。諮詢師:是啊，丈夫常年在外地工作，你一個人帶著孩子確實不容易，你的困難我很理解，但是自己辛辛苦苦工作還是為了女兒，多和孩子溝通就行，告訴她，媽媽愛你，看到你的手弄成這樣，媽媽很心疼，同時媽媽也知道一時半會想改掉這個習慣也不容易，媽媽會一直陪著你，跟你一起做。。。。。。