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  • 1 # 新零售社交電商策劃

    有幫助不能完全搞定。 白頭髮在大多數人的眼裡,都是衰老的象徵,誰都不想長白頭髮,長白頭髮會讓人看上去顯老十幾歲,而且提早白髮、異常掉髮,更是健康警訊,不可不注意。那麼,怎麼讓白頭髮變黑呢?要擁有一頭烏黑亮麗、不易斷裂的秀髮,需從調脾胃、養肝血、補腎精,及維持氣血暢通(尤其頭部)幾方面著手。 怎麼讓白頭髮變黑 多吃黑色食物。黑色食物多入腎,可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉髮。海里的黑色食物海藻類,如海帶、紫菜等等,含碘豐富,可使頭髮有光澤。 怎麼讓白頭髮變黑 11點以前就寢。許多中醫師都同意,與其拼命吃補品養肝補腎,來防止頭髮提早變白、掉落,不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看,晚上11點到凌晨3點,血液流經膽、肝,所以此時應讓身體得到完全休息,否則肝的修復功能受到影響,無法養足肝血,連帶影響頭髮無法正常生長。 規律運動,放鬆身心。要讓全身氣血執行順暢,尤其能到達頂端的頭皮,規律運動是最好的方法,且特別要注重下肢及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動,因此下肢迴圈差。 手指按摩頭皮。梳子建議選擇天然木頭或牛角材質,比較不容易產生靜電,或拉扯損傷髮絲。不用梳具時,可以雙手手指代勞,一樣由前往後梳,並用指腹在頭皮上畫圈按揉,或輕敲整頭頭皮,都可促進頭部的氣血流動。如果頭皮某一區域頭髮變白、掉落特別明顯,可在這個地方加強按摩。 常換髮型。女性要避免天天長時間綁發,以免外力過度拉扯而增加落髮量。再者,不宜經常戴太緊的髮箍,可能使頭皮區域性血液迴圈不良。如果要綁發的話,可變換髮型,不要一直綁同一區域的頭髮,並且常換邊分線,就無須擔心頭髮愈綁愈少。 怎麼讓白頭髮變黑呢?白頭髮是困擾很多人的一件事,很多人還有少白頭的情況,讓很多人苦惱不已,上述為大家介紹了幾種白髮變黑髮的方法,大家不妨按照上述方法進行調理。 我自己用的方法是,醋泡黑豆,把黑豆炒幹水分,加陳醋泡7天后,開始食用,每天早晚各6粒就行了,要長期用,外加御坊堂牌海狗丸。現在沒有白髮了,我老爸就不行了,他三吃二不吃的。

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