很多人都有嘴唇發乾起皮的經歷，於是大部分人就開始拼命喝水、狂抹潤唇膏等等，這樣雖然可以暫時緩解症狀，但是不一會兒之後乾裂、死皮又出現在了嘴唇上，這可如何是好？難道嘴唇發乾就僅僅是口乾嗎？想必很多人都不認同吧。那麼，我們應該怎麼樣徹底緩解這種症狀呢？

1調理體質。嘴唇之所以會反反覆覆出現這種乾裂脫皮的症狀，除了確實是因為口乾缺少飲水外，很大一部分原因是因為體質屬於陰液虧虛，所以，我們要解決這個問題的關鍵就在於調理陰虧體質，多吃可以養陰生津的食物，比如梨和荸薺都是很好的有此功效的食物。另外，平時的茶飲品可以換成麥門冬等，這同樣有很好的生津功效，從源頭上解決口乾的問題。

2注意個人習慣。當嘴唇出現乾裂脫皮的時候，很多人會習慣性的用舌頭去舔嘴唇，咬掉死皮，這樣不僅解決不了問題反而會加重症狀，因此，要養成良好的個人習慣，不要舔嘴唇和咬死皮。

3飲食調理。介紹一個個人覺得很好的方法，就是平時多吃含有維生素B2的食物，這個絕大部分綠色食物都含有維生素B2，不用刻意追求，還有就是每天晚上睡覺前在嘴唇上塗上維生素E，這個效果確實不錯，第二天早上起床就會發現嘴唇潤潤的。飲食結構要合理，不偏食、不挑食，多吃新鮮果蔬對於緩解此症狀有一定作用。

注意事項：

注意少吃辛辣刺激食物，因為這些東西會加重體內陰虛的症狀，會使體內虛火更旺盛，就表現在體表嘴唇的乾燥上了，同時，要儘量剋制不要舔嘴唇，咬死皮。