網球東方式握拍比半西式握拍適合初學者。　　東方式握拍　　A、右手東方式握拍:當用大陸式的握法順時針轉動手腕直至食指指節經過拍柄右上方的稜面和右側的拍柄接觸。　　B、左手東方式握拍:當用大陸式的握法逆時針轉動手腕直至食指指節經過拍柄左上方的稜面和左側的拍柄接觸。　　長處：這種握拍被公認是最容易學的，而且可以讓球手打上旋球和有攻擊性的平擊球。最後就是可以很快讓球手轉換握拍，所以喜歡上網（不是上網際網路:=)球手通常選用這種握法。　　短處：雖然擊球區在離地面較高和在球手所站位置的較前方，對處理離地面較高的回球仍然是比較吃力。另外，在和對手打底線拉鋸戰時，它仍然處於下風。　　半西方式握拍　　A、右手半西方式握拍：用東方式握拍順時針轉動手腕直至食指指節和球拍拍柄右下方的稜面接觸。　　B、左手半西方式握拍：用東方式握拍逆時針轉動手腕直至食指指節和球拍拍柄左下方的稜面接觸。　　長處：這是底線型選手用的握拍方法。因為用這種握法可以打出穩定的上旋球，讓球手可以更好的控制球的落點。對處理離地面較高的球十分奏效，因為擊球區離地面更高和離身體更前的位置。　　　　短處：對處理低球處於被動，因為拍面是和地面平行，所以球手要格外地把球拍移到球地部把球撈起來。另網路前球也是死穴，因為不方便轉換到大陸式握法。