你可以選擇在進餐的時候或者飯後來服用，可以直接服用它，也可以用水或者果汁稀釋以後再服用。1、swisse膠原蛋白的最佳服用用量保健品的服用對於用量是有很嚴格的要求的，我們既不能多喝也不能少喝，對於膠原蛋白液來說，我們要做到每日喝一次，要堅持服用。另外在用量方面要每天十毫升，也就是說，一瓶500毫升的swisse膠原蛋白液，我們要服用50天左右。有些人認為保健品多喝會起到更好的效果，其實如果我們服用的量過多的話，不但達不到很好的保健效果，反而會對我們的身體帶來很大的壓力。2、swisse膠原蛋白液正確服用方法這種膠原蛋白液應該每日隨餐食用，或者是飯後食用。而且因為是蛋白質分子，所以藥物會隨著時間的積累有所沉澱，所以我們在服用之前要搖一搖，要讓底部的沉澱與上部的上清液混合起來。我們可以採取直接服用的方法，用勺子喝一勺。這個時候我們會感覺這種保健品的感口感有一些酸，如果我們感覺非常難以忍受的話，我們可以搭配著牛奶或者是果汁使用，這樣的話就會讓這種保健品更好喝一些。3、swisse膠原蛋白的儲存辦法如果希望它的營養不會受到損害，那麼，就必須要放在合適的溫度環境下來存放才行，它的正確存放方法是放在二十五攝氏度以下的環境當中，每次服用之前將其搖均勻，服用以後記得要將其密封好。擴充套件資料：swisse的效果它是透過先進工藝生產和製作而成，其中含有一定的營養成分質量，可以幫助達到保溼、修復面板和防皺紋效果，其中含有的維生素c在改善髮質方面和增加人體免疫力方面也有不錯功效。它的主要原料是血橙，能夠很好的幫助人體吸收而且口感也不錯，在幫助護膚的同時還能夠提供人體需要的抗氧化劑，在減少汙染導致的壓力方面也有明顯效果，另外還能改善手腳冰涼問題呢。