朋友，從健康的角度說，早上起來不僅不能喝碳酸飲料，而且不能碰酒精。所以早晨的飲料最好的就是蜂蜜，或者是溫水，實在不行也得是礦泉水。從健康學的原理，空腹不宜喝飲料，包括牛奶，一定要先吃一點食物再喝飲料，空腹不宜喝飲料，包括牛奶，最好喝涼或溫開水。 還是喝清水比較好呀! 每天早晨洗臉漱口後空腹喝杯溫水可預防疾病的發生，延緩衰老。清晨飲水法可以預防腦血栓、心肌梗塞等迴圈系統疾病。因為，在血管中流動的血液有55％是由紅血球等有形物質組成的，如果體內水分不足，血液濃度增加，正常流速受到干擾，就會堵塞血管，出現血液“凝固”趨勢，從而引起迴圈系統疾病，這種現象最易發生在早晨起床後的3個小時內。因此起床後喝點開水，對老年人尤其重要。清晨空腹喝杯水，對健康、延年益壽可有以下好處：利尿作用 清晨空腹飲水15—30分鐘就有利尿作用，一小時可達到高峰。 排毒作用 因動物蛋白質在體內經過代謝分解會產生一定的毒性物質，所以早上起床後有必要飲水促進排尿。防治高血壓、動脈硬化等病的發生早上起來喝杯溫開水，可以把頭天晚餐吃進體內的氯化鈉(即食鹽)很快排出體外。平時多飲水、愛喝茶水的人，高血壓、動脈硬化的發病率就較低。另外，對防治膽囊炎、膽石症及泌尿系統結石、感染也很有好處。 通便作用 清晨飲水可預防習慣性便秘。 朋友：你在這裡提的問題是早上起來喝什麼飲料最有益於身體健康，沒提空腹不空腹。如果說早餐喝什麼飲料好，當然是牛奶。其次才是豆漿、果汁、咖啡、紅茶等，但從對健康作用來說都比不上牛奶，這是顛撲不破的真理。 新鮮質好的鮮牛奶應具有鮮奶固有的氣味和滋味，呈均勻無沉澱的液體狀，顏色為白色或微黃色。牛奶營養價值高，是含有一百多種化學成分的混合物，主要由水、脂肪、磷酸脂、蛋白質、乳糖、礦物質、維生素和酶類等組成。牛奶中各種成分的含量與牛奶的品種、健康狀況、飼料配製、飼養管理、擠奶方法及泌乳期等因素有關，正常奶中，各主要成分的含量為：水分87-89％，脂肪3.4-3.8％，蛋白質3-4％，乳糖4.5％，礦物質0.7％。 牛奶中蛋白質主要包括酪蛋白和乳清蛋白，以酪蛋白為主，均是完全蛋白質，含有人體所需的全部必需氨基酸。 心動不如嘴動，快喝牛奶吧。 朋友，這樣回答，你滿意嗎？
朋友，從健康的角度說，早上起來不僅不能喝碳酸飲料，而且不能碰酒精。所以早晨的飲料最好的就是蜂蜜，或者是溫水，實在不行也得是礦泉水。從健康學的原理，空腹不宜喝飲料，包括牛奶，一定要先吃一點食物再喝飲料，空腹不宜喝飲料，包括牛奶，最好喝涼或溫開水。 還是喝清水比較好呀! 每天早晨洗臉漱口後空腹喝杯溫水可預防疾病的發生，延緩衰老。清晨飲水法可以預防腦血栓、心肌梗塞等迴圈系統疾病。因為，在血管中流動的血液有55％是由紅血球等有形物質組成的，如果體內水分不足，血液濃度增加，正常流速受到干擾，就會堵塞血管，出現血液“凝固”趨勢，從而引起迴圈系統疾病，這種現象最易發生在早晨起床後的3個小時內。因此起床後喝點開水，對老年人尤其重要。清晨空腹喝杯水，對健康、延年益壽可有以下好處：利尿作用 清晨空腹飲水15—30分鐘就有利尿作用，一小時可達到高峰。 排毒作用 因動物蛋白質在體內經過代謝分解會產生一定的毒性物質，所以早上起床後有必要飲水促進排尿。防治高血壓、動脈硬化等病的發生早上起來喝杯溫開水，可以把頭天晚餐吃進體內的氯化鈉(即食鹽)很快排出體外。平時多飲水、愛喝茶水的人，高血壓、動脈硬化的發病率就較低。另外，對防治膽囊炎、膽石症及泌尿系統結石、感染也很有好處。 通便作用 清晨飲水可預防習慣性便秘。 朋友：你在這裡提的問題是早上起來喝什麼飲料最有益於身體健康，沒提空腹不空腹。如果說早餐喝什麼飲料好，當然是牛奶。其次才是豆漿、果汁、咖啡、紅茶等，但從對健康作用來說都比不上牛奶，這是顛撲不破的真理。 新鮮質好的鮮牛奶應具有鮮奶固有的氣味和滋味，呈均勻無沉澱的液體狀，顏色為白色或微黃色。牛奶營養價值高，是含有一百多種化學成分的混合物，主要由水、脂肪、磷酸脂、蛋白質、乳糖、礦物質、維生素和酶類等組成。牛奶中各種成分的含量與牛奶的品種、健康狀況、飼料配製、飼養管理、擠奶方法及泌乳期等因素有關，正常奶中，各主要成分的含量為：水分87-89％，脂肪3.4-3.8％，蛋白質3-4％，乳糖4.5％，礦物質0.7％。 牛奶中蛋白質主要包括酪蛋白和乳清蛋白，以酪蛋白為主，均是完全蛋白質，含有人體所需的全部必需氨基酸。 心動不如嘴動，快喝牛奶吧。 朋友，這樣回答，你滿意嗎？