你好，枸杞適用於視力減退、頭暈目眩、腰膝痠軟、遺精滑精、耳鳴、失眠多夢等，主要用法為泡水代茶飲或熬粥、入菜。

塞下秋來風景異，衡陽雁去無留意，四面邊聲連角起，千嶂裡，長煙落日孤城閉。

濁酒一杯家萬里，燕然未勒歸無計。羌管悠悠霜滿地，人不寐，將軍白髮征夫淚。

深秋時節，寒寒的涼意讓我們感受到了時節的轉換。也許我們已經感受不到古人長煙落日的惆悵，畢竟范仲淹關心的是前線的戰事和西北的大漠孤煙，我們今天關心的是我們的工作和家人。但畢竟身體好才是真的好，深秋時節我們更要關愛自己的身體，讓亞健康狀態隨著秋風而遠去。而秋季養生的一大養生補品，那就是神奇的枸杞。

枸杞屬於茄科、枸杞屬植物，而枸杞作為，早在上古時期就被封為珍品。在最早的醫學著作《神農本草經》中就把枸杞奉為養生佳品，而《詩經》小雅篇也有云：“陟彼北山，言採其杞”。枸杞主要分中華枸杞和寧夏枸杞兩大類，味甘、性平，歸肝、腎經。對於滋補肝腎、益精明目有著極佳的補益作用。

枸杞富含多種營養化學成分，包括胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素、煙酸、抗壞血酸、β—谷甾醇、亞油酸、玉蜀黍黃素、甜菜鹼、酸漿果紅素等微量元素。對於抗衰老、抗癌、降血脂、促進造血、保肝、增強非特異性免疫和降血糖都有著極佳的藥理作用。

秋燥時節，身體各器官都因為滲水不夠而導致不適，這時候枸杞菊花茶就是一道非常好的養生茶，能有有效的明目健腦、強筋健骨、潤澤面板。除此之外，枸杞還可以泡酒，對於祛風逐溼有著極佳的療效。另外，煲龍骨湯、牛肉湯或者雞湯時放上一把枸杞，不僅能使湯汁濃稠鮮美，還能起到多種保健作用呢！

不過枸杞作為養生佳品，也並非人人都適用。高血壓、糖尿病患者就要禁食枸杞，因為枸杞含有大量的含糖成分，會導致血糖共和血壓升高，一定程度上加重病情。另外脾胃虛弱患者也儘量少服用枸杞，身體有炎症的患者也不要服食枸杞。

歷史上的枸杞一直作為名貴的藥材使用，隨著現代種植技術的普及，枸杞的價格才逐漸大眾化，也使得更多人都可以享受這神奇的養生佳品。

注意枸杞泡茶不宜與綠茶配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。 秋季需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效。冬季配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用，有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。冬季枸杞也宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。枸杞玉米羹鮮香可口，色澤美觀。不知道這樣的回答你還滿意嗎？