時光的腳步從不停歇，最後一批90後成年，第一批90後步入中年，“脫髮少女”、“油膩中年”，彷彿一夜之間，90後們陷入了“已經老了”的恐慌。

為了抗衡即將到來的衰老，大家紛紛走上了養生之路，90後的養生“訣竅”也很特殊。

給手機換上綠色護眼屏保；

敷面膜後再“心安理得”的熬夜；

愉快的捧著保溫杯和爸爸喝著茶聊天

是的，年紀輕輕的大家已經都愛上喝茶了！

據資料顯示：近兩年參與淘寶雙十一的人群主要集中在18~30歲的青年群體，總體佔比39.91%，而線上購買茶葉一半的消費者都在這個年齡階段。

曾經，茶葉是中老年人專屬飲料，如今20歲左右的年輕人也捧上了茶杯。

雖然都是喝茶

但是90後和80後對茶的態度卻是截然不同的

對於80後來說，喝的是喜歡，愛的是口感，有人偏好普洱的濃厚，也有人就樂的鐵觀音的清爽。

到了90後這，喝茶就變成了：紅茶也行，綠茶也可以。只要茶葉能減肥、抗衰老和防癌就好。

現代人生活壓力大，夜晚易失眠，在失眠輾轉，喝一杯枸杞茶，睏意會不請自來。

茶葉之中，安神助睡眠效果最好的是枸杞芽茶，因茶中不含茶鹼令人興奮的物質，且富含大量的硒，能很好的改善睡眠質量，這也是無果枸杞芽茶與普通茶的主要區別之一。　

枸杞葉茶含有維生素A、C、B1、B2及多種氨基酸等營養眼睛物質，是明目的佳品。枸杞芽茶有許多的功效，其顯著的功效有三：改善睡眠，降低血壓，通腸潤便，所含營養物質及作用分述於後。

對於需要經常熬夜的年輕人來說，容易上火長痘，適合喝枸杞芽茶清火。

不管你是90後、80後，還是更年長亦或者更年輕的人兒，都希望你在以後的日子裡，有酒也有茶 有詩也有花。

生活是如此絢麗多彩，趁年輕早早養身延壽，多活它幾十年吧，畢竟生命僅此一回，十分寶貴。

再加上現在的生活壓力太大、致病誘因太多，不得不防啊！

同時，從一個方面也說明了華人的健康意識愈加普遍，愈來愈強，這是好事嘛。