第一，可能是肥胖症引起的，肥胖症患者非常容易出現白天嗜睡的問題，並且經常會感到四肢乏力麻木。

第二，可能是晚上睡眠不足引起的睏倦，也可能是體質虛弱引起的

第三，可能是大腦問題引起的，比如腦腫瘤，這種大腦疾病都會帶來打瞌睡的症狀。

第四，因逃避現有狀況的心理需求，由逃避的姿態逐漸引起的。並不是睡眠不足，而是因為眼前的情況太令人乏味，心理上無意識地認為睡著了就能避免。這種瞌睡是心理作用造成的。在不感興趣的會議或報告會上我們常常會看到這種情況。

第五，可能是營養不足引起的，比如進食的營養物質太少，身體的抵抗能力低下，因此平常可以多吃高蛋白食物。

第六，可能是身體健康狀況的問題，比如溼氣重就會覺得慵懶睡不夠，

第七，可能是心理狀態的原因，如果個人沒有什麼目標，沒有動力，不知做什麼或者做事拖延（閒著沒事就想睡覺）。

【擴充套件資料】

防止瞌睡的方法：

一、用風油精按摩在臉部太陽穴位置，均勻的塗抹開來，然後太陽穴位置就會慢慢的有清涼的感覺，同時人也覺得精神起來，不會再有打瞌睡的念頭了。

二、喝茶。如果實在是想打瞌睡，那麼不妨喝一杯熱茶，喝過之後，整個人的精神狀態就好起來了，這是在是一個比較好搭配的好方法。

第一，可能是肥胖症引起的，肥胖症患者非常容易出現白天嗜睡的問題，並且經常會感到四肢乏力麻木。

第二，可能是晚上睡眠不足引起的睏倦，也可能是體質虛弱引起的

第三，可能是大腦問題引起的，比如腦腫瘤，這種大腦疾病都會帶來打瞌睡的症狀。

第四，因逃避現有狀況的心理需求，由逃避的姿態逐漸引起的。並不是睡眠不足，而是因為眼前的情況太令人乏味，心理上無意識地認為睡著了就能避免。這種瞌睡是心理作用造成的。在不感興趣的會議或報告會上我們常常會看到這種情況。

第五，可能是營養不足引起的，比如進食的營養物質太少，身體的抵抗能力低下，因此平常可以多吃高蛋白食物。

第六，可能是身體健康狀況的問題，比如溼氣重就會覺得慵懶睡不夠，

第七，可能是心理狀態的原因，如果個人沒有什麼目標，沒有動力，不知做什麼或者做事拖延（閒著沒事就想睡覺）。

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防止瞌睡的方法：

一、用風油精按摩在臉部太陽穴位置，均勻的塗抹開來，然後太陽穴位置就會慢慢的有清涼的感覺，同時人也覺得精神起來，不會再有打瞌睡的念頭了。

二、喝茶。如果實在是想打瞌睡，那麼不妨喝一杯熱茶，喝過之後，整個人的精神狀態就好起來了，這是在是一個比較好搭配的好方法。