在家清潔牙齒的方法如下：
1、草莓去牙垢
草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。
將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後，用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。
這個方法是從美國一本雜誌上看到的，雜誌上說，草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑，清除牙齒表面的汙點。 當蘋果酸和發酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的汙漬。
只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙籤去除。這種方法不能頻繁的使用，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺琅質，每週一次比較合適。
2、食醋去牙垢
陳醋、白醋都可以，但不能是醋精。
將一勺醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。
用這種方法後，牙齒會覺得非常酸、麻，會持續2分鐘左右，而且不能連續使用或太經常做，大約2個月左右做一次就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候救急的方法，
3、紅糖刷牙法
紅糖，淡鹽水
先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口的牙齒都浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反覆刷2～3分鐘，然後用淡鹽水刷牙1～2分鐘，每日早晚各1次。
這個方法稍微複雜，用的時間也長，但連續一週左右，牙垢明顯的被清除掉喔。
4、墨魚骨
用墨斗魚的骨頭，碾碎成粉後放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影。
墨魚(烏賊)的身體裡有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，就可以牙齒變白。
5、新鮮檸檬
檸檬去皮，榨成汁。刷完牙後，用棉籤沾檸檬汁擦每一顆牙齒。要細緻地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，來回蘸個6次就全部擦拭到。其原理和食醋差不多，不僅去牙垢，還能美白牙齒清新口氣。
用檸檬汁的方法要注意不要著急，一定要把牙齒全部擦到，否則第二天牙齒的顏色會很不均勻。並且檸檬有一定的酸性，所以用的時候不要貪多，否則會傷害到牙齒和牙齦。
在家清潔牙齒的方法如下：
1、草莓去牙垢
草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。
將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後，用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。
這個方法是從美國一本雜誌上看到的，雜誌上說，草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑，清除牙齒表面的汙點。 當蘋果酸和發酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的汙漬。
只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙籤去除。這種方法不能頻繁的使用，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺琅質，每週一次比較合適。
2、食醋去牙垢
陳醋、白醋都可以，但不能是醋精。
將一勺醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。
用這種方法後，牙齒會覺得非常酸、麻，會持續2分鐘左右，而且不能連續使用或太經常做，大約2個月左右做一次就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候救急的方法，
3、紅糖刷牙法
紅糖，淡鹽水
先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口的牙齒都浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反覆刷2～3分鐘，然後用淡鹽水刷牙1～2分鐘，每日早晚各1次。
這個方法稍微複雜，用的時間也長，但連續一週左右，牙垢明顯的被清除掉喔。
4、墨魚骨
用墨斗魚的骨頭，碾碎成粉後放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影。
墨魚(烏賊)的身體裡有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，就可以牙齒變白。
5、新鮮檸檬
檸檬去皮，榨成汁。刷完牙後，用棉籤沾檸檬汁擦每一顆牙齒。要細緻地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，來回蘸個6次就全部擦拭到。其原理和食醋差不多，不僅去牙垢，還能美白牙齒清新口氣。
用檸檬汁的方法要注意不要著急，一定要把牙齒全部擦到，否則第二天牙齒的顏色會很不均勻。並且檸檬有一定的酸性，所以用的時候不要貪多，否則會傷害到牙齒和牙齦。