你好，非常高興為你解答問題，首先你要放鬆心情，因為精神緊張、壓力太大，睡眠不足、休息不好、思想負擔重的時候就可能出現這種情況，如果長期這樣的話，可能是輕微神經衰弱。可以在醫生的指導下進行服藥治療，同時要保持心情舒暢、避免情緒暴躁不安，積極鍛鍊身體增強機體抵抗力,合理安排自己的作息時間。

還有可能是體內激素水平紊亂引起的，儘管你才40歲，但由於工作和生活壓力加大，現在很多女性提前出現了卵巢功能減退，卵巢功能減退就有可能出現圍絕經期徵狀：乏力、潮熱、月經減少或紊亂等等。

建議你在來月經的第2—5天內去醫院抽血檢查一下性激素六項和抗繆勒管激素水平，看有沒有異常，如果激素水平不正常，抗繆勒管（amh）激素水平低下，那就是卵巢功能減退了，如果沒有什麼禁忌症，可以在醫生的指導下進行激素替代治療。

如果激素水平正常，那就去醫院體檢一下，甲減、貧血、高血壓等原因也會引起乏力頭暈，畢竟人到中年，每年的健康體檢是必須的。

不上班養不起自己，上了班養不起月經

主要是因為壓力大導致內分泌失調從而引起月經失調，而內分泌失調其中一個常見的症狀就是很累很困。

40歲身體總沒勁，可能有以下三個原因：

1、提前步入更年期

有些人來月經早，比如說10歲就來月經了，到了40歲絕經也是有可能的，更年期提前了。

2、內分泌失調

可能是因為工作壓力大或者說睡眠不是很好。

3、各種壓力很多

40歲的女性是比較困難的時期，上有老下有小，老的可能已經六七十歲了，可能還會疾病纏身，小的你還在嗷嗷待讀，有一些晚婚的可能孩子還在上小學，好一點的上了初中，但是也正是花錢的時候。

而在職場上有後面的一些小年輕追著趕著，上面的老領導又不挪位，壓力確實是挺大……

建議每年要去做一次全身體檢，看一下自己身體的狀態，瞭解一下自己身體的狀況。

建議做好工作的分配，健身計劃