檸檬泡水應用60~70℃水溫，如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出。檸檬水的正確泡法：1、選擇鮮檸檬新鮮檸檬香味濃郁，而幹檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因為皮的部分類黃酮物質更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮裡面，而切薄則有利於檸檬皮中的香氣成分泡出來。類黃酮物質有淡淡的苦味，和檸檬本身的酸味相配合，天熱時喝更解渴。剩下的檸檬可以在切口處塗些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱裡存三天。2、水溫60~70℃比較適宜泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。水溫高不會導致維生素C的損失，檸檬的酸性較強，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，不容易損失。因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。3、檸檬泡水一定要淡用檸檬泡水時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時換片新的即可。這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利於平衡酸味。 擴充套件資料：檸檬水的好處一、檸檬屬於一種營養豐富的水果，在平時多喝檸檬水對於身體健康是有著一定的幫助的，不僅如此，多喝一些檸檬水，還能夠幫助人們防治心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。二、檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。三、檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起時，用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。四、除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。參考資料來源：人民網-檸檬水的正確泡法，你還真不一定知道參考資料來源：人民網-每天都喝檸檬水好嗎天天喝檸檬水好的四大好處
檸檬泡水應用60~70℃水溫，如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出。檸檬水的正確泡法：1、選擇鮮檸檬新鮮檸檬香味濃郁，而幹檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因為皮的部分類黃酮物質更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮裡面，而切薄則有利於檸檬皮中的香氣成分泡出來。類黃酮物質有淡淡的苦味，和檸檬本身的酸味相配合，天熱時喝更解渴。剩下的檸檬可以在切口處塗些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱裡存三天。2、水溫60~70℃比較適宜泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。水溫高不會導致維生素C的損失，檸檬的酸性較強，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，不容易損失。因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。3、檸檬泡水一定要淡用檸檬泡水時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時換片新的即可。這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利於平衡酸味。 擴充套件資料：檸檬水的好處一、檸檬屬於一種營養豐富的水果，在平時多喝檸檬水對於身體健康是有著一定的幫助的，不僅如此，多喝一些檸檬水，還能夠幫助人們防治心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。二、檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。三、檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起時，用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。四、除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。參考資料來源：人民網-檸檬水的正確泡法，你還真不一定知道參考資料來源：人民網-每天都喝檸檬水好嗎天天喝檸檬水好的四大好處