問題：稍吃有火的東西就上火，主要表現為牙疼。但是又不可以吃洩火的東西，容易跑廁所拉肚。非常怕冷，衣服總是比別人先加，總是覺得“陰風陣陣”。夏天易出汗但胃不可以見一點涼，覺得熱了也不可以將衣服裂開，非常容易跑廁所拉肚。冬天總是手腳冰涼，長時間熱不了。 最合適答案： 上火是日常生活中十分常見的一種症狀及體徵，如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱疼、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便幹、發熱出汗等。這些表現在中醫上屬於熱症和火症的範疇，其原因多是風、寒、暑、溼、燥邪，侵入機體生熱化火的結果。此外，臟腑機能失調、精神過度刺激、生活喪失規律，也能引起上火。 陽虛體質，怕冷為根，火乃虛火

天人容易上火。所謂‘上火’，按中醫說，是指內生的火熱症，主要是陰陽偏盛偏衰的表現，其中，常見的主要是心、肝的實火。心火主要表現為：心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等。心臟在中醫五行中屬火，掌管血脈執行，心火上升可引起口腔疾病。肝火主要表現為：急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽乾。急躁就會肝火上升，所以肝火旺會出現急躁易怒等症。心火的預防辦法主要是保持良好心態，寒溫適度。多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多運動。肝火過旺的預防辦法關鍵就在於制怒，同時要注意休息，防止過度疲勞，因為身體勞累，就會使人情緒不穩而易怒。心火食療方法：

1.赤小豆粥：赤小豆50克，粳米100克。先將赤小豆煮爛，再下粳米共煮為粥，服時加少許紅糖，每日兩次，早晚服用，有降火之功效。

2.燈芯草柿餅湯：燈芯草6克，柿餅2個，水300毫升。將材料一起放下，水煮剩100毫升，加白砂糖適量，溫服，柿餅可吃，每日兩次。此方有清降心火、清熱利尿之功效。肝火食療辦法：可選菊花10克，加開水泡代茶飲，加少許冰糖，有清肝明目之功效。平時要少食辛辣、勿過勞、禁酒等。

參考資料：http://www.cnwnc.com/20050923/ca1884015.htm