酵素其實就是“酶”的俗稱，水果酵素是指 將水果發酵後的產物。現在商家將水果酵素說成水果中的酶，並宣稱攝入的水果酵素可以在人體中發揮作用。這是一種偽科學。
即使水果酵素真的是水果中的酶，它也不一定能在人體內發揮作用。事實上口服的酶在消化道內已被分解為小分子，根本無法發揮作用；且植物的酶未必能催化人體的反應；
其實人體自身就有控制酶產生、分解的完整機制，並用這種方式控制一切生命活動，補充酶顯得多餘且盲目。頂多只能暫時性地輔助便秘人群進行排便，絕對不能經常吃，否則可能引起長期便秘。
因為腸道本來可以好好的，可以自主活動排便，你藉助外力，久而久之，它就懶得動了，這就變成了長期便秘。（這就是為什麼你會發下剛開始吃確實會排便順暢，拉肚子等等。一旦停用，就開始排便困難。）
更可怕的是有些不良商家為了鼓吹效果，在裡面加了瀉藥。腸道還可能變黑（病變，如息肉、癌症），腸道黑化後，這就真的很毒很暴力了。
因此，排便困難人群，千萬別想著依賴這些，而是要改善飲食，改變生活方式
多食水果蔬菜、雜糧、紅薯，多運動，每週最少做三次有氧運動，保持良好的生活習慣。
宣傳：中和體內酸性毒素，調節體質、可以幫助清理腸道垃圾，排出腸道毒素
真相：其實就是讓你拉，不如去吃更經濟實惠的蔬菜
酵素其實就是“酶”的俗稱，水果酵素是指 將水果發酵後的產物。現在商家將水果酵素說成水果中的酶，並宣稱攝入的水果酵素可以在人體中發揮作用。這是一種偽科學。
即使水果酵素真的是水果中的酶，它也不一定能在人體內發揮作用。事實上口服的酶在消化道內已被分解為小分子，根本無法發揮作用；且植物的酶未必能催化人體的反應；
其實人體自身就有控制酶產生、分解的完整機制，並用這種方式控制一切生命活動，補充酶顯得多餘且盲目。頂多只能暫時性地輔助便秘人群進行排便，絕對不能經常吃，否則可能引起長期便秘。
因為腸道本來可以好好的，可以自主活動排便，你藉助外力，久而久之，它就懶得動了，這就變成了長期便秘。（這就是為什麼你會發下剛開始吃確實會排便順暢，拉肚子等等。一旦停用，就開始排便困難。）
更可怕的是有些不良商家為了鼓吹效果，在裡面加了瀉藥。腸道還可能變黑（病變，如息肉、癌症），腸道黑化後，這就真的很毒很暴力了。
因此，排便困難人群，千萬別想著依賴這些，而是要改善飲食，改變生活方式
多食水果蔬菜、雜糧、紅薯，多運動，每週最少做三次有氧運動，保持良好的生活習慣。
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真相：其實就是讓你拉，不如去吃更經濟實惠的蔬菜