1.跑步的時候大腦放空，很爽。2.出汗，享受大汗淋漓的過程。3.記錄每天跑的公里數，就會有迫切想超過前一天資料的衝動。4.跑得越久越覺得那些跑800米就氣喘吁吁的人都是辣雞。5.跑完回去沖澡，再喝一杯蜂蜜水簡直爽翻。6.看著自己從病殃殃沒氣色到容光煥發有精神，很有成就感。7.堅持，堅持久了會發現原來幹什麼都三分鐘熱度的自己一不小心慢慢變成了自己曾經崇拜的能堅持的人。8.暫時性拋開所有愉快不愉快，開心或煩惱。跑完了好多糾結的問題就都想通了。9.在晚飯時間跑，完美錯開晚飯，從而減肥。10.最最重要的一點，跑步治好了失眠！
想到哪就寫到哪了，來自一個剛跑完步頭腦空白還沒恢復的girl
————————
我的天哪，沒想到昨天跑完步回來等待沖澡的空隙裡隨手答的題竟然獲得這麼多贊。表示從未有過啊好激動。其實我也是今年剛開始跑並堅持的。還記得去年夏天剛熱的時候我到處都是毛病，稍微一熱就會提不上氣呼吸都困難而且胸口超級疼。而今年春天剛來學校就開始每天晚上繞操場跑圈（從最開始兩公里慢慢加 一直到現在五公里起步 狀態好或者沒急事的話就在五公里的基礎上再加 狀態不好就只跑五公里）和朋友互相壓腿仰臥起坐（一組20個，一晚也就3-5組）還有深蹲（30個起步）。說真的，這在以前根本都是不可能的事情（以前我就是那個體能測試跑800米恨不得去死的辣雞）。然而今年到現在這些問題都沒有出現過，讓家裡人都鬆了一口氣。萬事開頭難，剛開始的那幾天運動量不大 卻每天都覺得累的要死卻睡不著第二天早上起床都困難（沒錯我當時就這麼虛），現在都好了，跑步五公里之內沒有感覺。評論裡有人說跑步只會更興奮更睡不著，我覺得你可以多跑一點，跑到很累迫切需要一個床來放鬆的時候就不會了。
說這麼多隻是想簡單分享一下我的小經驗，沒有別的意思。也希望自己能一直堅持下去。
————————————
兩年了這個回答又開始陸續有人贊\(≧▽≦)/開心心~
放幾張圖吧嘻嘻
10公里打卡
跑到手背都是汗
不吃飽就出現的“馬甲線”-_-||
繼續堅持！
1.跑步的時候大腦放空，很爽。2.出汗，享受大汗淋漓的過程。3.記錄每天跑的公里數，就會有迫切想超過前一天資料的衝動。4.跑得越久越覺得那些跑800米就氣喘吁吁的人都是辣雞。5.跑完回去沖澡，再喝一杯蜂蜜水簡直爽翻。6.看著自己從病殃殃沒氣色到容光煥發有精神，很有成就感。7.堅持，堅持久了會發現原來幹什麼都三分鐘熱度的自己一不小心慢慢變成了自己曾經崇拜的能堅持的人。8.暫時性拋開所有愉快不愉快，開心或煩惱。跑完了好多糾結的問題就都想通了。9.在晚飯時間跑，完美錯開晚飯，從而減肥。10.最最重要的一點，跑步治好了失眠！
想到哪就寫到哪了，來自一個剛跑完步頭腦空白還沒恢復的girl
————————
我的天哪，沒想到昨天跑完步回來等待沖澡的空隙裡隨手答的題竟然獲得這麼多贊。表示從未有過啊好激動。其實我也是今年剛開始跑並堅持的。還記得去年夏天剛熱的時候我到處都是毛病，稍微一熱就會提不上氣呼吸都困難而且胸口超級疼。而今年春天剛來學校就開始每天晚上繞操場跑圈（從最開始兩公里慢慢加 一直到現在五公里起步 狀態好或者沒急事的話就在五公里的基礎上再加 狀態不好就只跑五公里）和朋友互相壓腿仰臥起坐（一組20個，一晚也就3-5組）還有深蹲（30個起步）。說真的，這在以前根本都是不可能的事情（以前我就是那個體能測試跑800米恨不得去死的辣雞）。然而今年到現在這些問題都沒有出現過，讓家裡人都鬆了一口氣。萬事開頭難，剛開始的那幾天運動量不大 卻每天都覺得累的要死卻睡不著第二天早上起床都困難（沒錯我當時就這麼虛），現在都好了，跑步五公里之內沒有感覺。評論裡有人說跑步只會更興奮更睡不著，我覺得你可以多跑一點，跑到很累迫切需要一個床來放鬆的時候就不會了。
說這麼多隻是想簡單分享一下我的小經驗，沒有別的意思。也希望自己能一直堅持下去。
————————————
兩年了這個回答又開始陸續有人贊\(≧▽≦)/開心心~
放幾張圖吧嘻嘻
10公里打卡
跑到手背都是汗
不吃飽就出現的“馬甲線”-_-||
繼續堅持！