陰虛就是手心如果發熱是可以分辨出來的、這個比較複雜！是先有陰虛然後是氣虛、還是先有氣虛然後陰虛。在用藥方面不是哪個需要就需要的、包括量的大小。

你可以回顧一下自已的整過經歷、然後走訪一些市級醫院中醫主任醫師的人員、進行單方面給你講解分辨方法、當然是要他說出其中要害。私人方面給點好處、比如超市卡什麼的、要求就說不吃湯藥吃一些成藥比如仲景類的歸脾丸之類的。然後他叫你怎麼吃、你就大概知道什麼情況了。一定要送卡不然人家不會給你配、不教你的。

氣虛和陰虛，如果同時出現在一個人身上，那這個症狀就叫做氣陰兩虛，多數是因為患者長期久病臥床或者是脾虛嚴重導致的，當然了，如果患者長期胃不好，消化吸收的能力差，也會出現氣陰兩虛的症狀。

氣陰兩虛的症狀就是氣虛和陰虛兩種症狀同時存在的症狀，長期氣虛會導致陰虛，而長期陰虛又能引起氣虛，故有“氣可生津，津能生氣”的說法。

氣虛的主要症狀就是無力，說話聲無力，做事無力，疲憊不堪，白天睡不醒晚上睡不著。

而陰虛的症狀就是幹，口乾，咽喉幹，手心腳心發熱，心煩意亂，便祕，小便發黃味道大等。

對於氣陰兩虛的朋友來說，最好的調理方式就是運動，運動可以促進氣的滋生，調節體內的陰陽平衡，只需要堅持鍛鍊兩個月以上，氣陰兩虛的症狀就可以得到很大的緩解。

運動要以有氧運動為主，慢跑，太極，游泳或者是騎單車都可以的，推薦慢跑，不累效果好，循序漸進就行。

很多人都喜歡用泡水的方法來調理，對於氣陰兩虛的人來說，用麥冬泡水喝是一個非常不錯的選擇。

首先，麥冬具有滋陰養氣的功效，它本身就是屬於養陰的藥物，同時潤肺的效果也不錯，因此具有滋陰養氣的功效。

其次，氣虛的人多數脾胃不好，麥冬具有健脾的能力，脾氣虛是很多人的通病，主要的原因為喜歡熬夜，這麥冬專門治療脾氣虛，效果非常不錯。

不過需要注意的是，脾胃虛寒的人是不能吃麥冬的。

對於中成藥的選擇，氣陰兩虛的朋友可以考慮益氣養陰口服液或者生脈飲，其中生脈飲是非常常見的中成藥，效果不錯，而且價格也比較低廉。

如果患者除了氣陰兩虛以外，還有大便不成形的症狀，那麼可以服用參苓白朮丸，效果也可以。

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有些人會出現氣虛兼陰虛的狀態，稱為“氣陰兩虛”，出現氣陰兩虛的情況，大部分的人會出現口乾舌燥、氣短懶言、食慾不振、心煩多夢、睡眠不安、手腳心煩熱、身體發沉發睏或伴有低熱睏倦等症狀。

過勞則耗氣，如果出汗過多，心煩氣躁，又容易加重陰津的耗損，這樣就會加重氣陰兩虛的狀態。

要改變氣陰兩虛的狀態，有個藥方是比較合適的，就是生脈飲，生脈飲這個藥方由人蔘、麥冬、五味子幾個藥組成，那平常也可以用來藥膳食療，人蔘可以用太子參或者西洋參代替。

藥膳方法：常用太子參15克、麥冬15克、五味子6克，這三個藥材，可以加入排骨或者鴨肉，共同煮1到2個小時，加入食鹽適量調味；鴨肉本身也有滋陰的功效，配合太子參補氣養陰，麥冬滋陰潤燥，五味子生津止渴收斂安神，共同作用，起到滋陰潤燥、補氣安神的作用，適合於氣陰兩虛導致的心煩氣躁、出汗過多、睡眠不安、氣短懶言、體倦乏力等症狀。

除此之外，平常注意保持平和的心態，注意休息睡眠時間，飲食宜清淡滋潤，容易消化有營養的為主，都能夠對氣陰兩虛的狀態起到一定的幫助。

臨床上如果出現疲倦乏力，活動後心累氣促，同時有口舌乾燥、大便乾結難解、小便偏黃、心煩失眠、手心腳心發熱等一系列表現，同時體型較瘦，舌質瘦小、舌紅少苔、脈細。基本上可以判斷是為氣陰兩虛的狀態。當然，這是指典型的狀態，臨床當中，不同的患者表現各有差異。

主要表現是口乾舌燥、乾咳、疲倦乏力、舌紅少津液、脈細。常常見於一些慢性咽炎，慢性喉炎、以及慢性支氣管炎、本身體質為陰虛狀態的人群感冒後期反覆，咳嗽不愈。針對這種狀態，飲食上要避免服用辛溫燥烈的食物，如胡椒、肉桂，牛肉、羊肉。適當食用一些滋陰補肺的食物，如銀耳、百合、山藥。如果病情嚴重的話，還需要中藥調理，比如可以使用麥門冬湯，百合固金湯等處方加減用藥。

主要表現為大便乾結難解、飢餓感明顯卻但不想吃東西、胃脘嘈雜、精神不佳、疲倦乏力。常常見於一些發熱性疾病後期導致氣陰兩傷。如大葉性肺炎、或慢性消化系統疾病消耗，如慢性胃炎、胃潰瘍、萎縮性胃炎等疾病。飲食上如同肺氣陰兩虛證一樣，避免辛溫燥烈的食物或藥物再次損傷人體陰液。治療上常常使用增液湯一類的處方。平時可以服用一些滋陰補氣的藥物，如石斛，沙蔘，麥冬。

主要表現為頭暈乏力、記憶力低下、耳鳴、腰膝痠軟、遺精遺尿、口咽乾燥、舌紅脈細等表現。針對這種情況，首先要改變一些不良的生活習慣，如熬夜、縱慾。如果是慢性疾病消耗所導致，如慢性的肺病、慢性的心腦血管疾病，要積極的治療原發疾病。可以使用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等處方。飲食上可以多服用芝麻、核桃、桑椹、山藥等滋補肝腎滋陰的食物。

總之，針對氣陰兩虛的狀態，平常要從生活習慣、飲食習慣，以及藥物的服用習慣上面加強注意綜合調理。如果氣陰兩虛的症狀沒有得到糾正，會進一步加重成為陰陽兩虛狀態，所以我們應該特別重視氣陰兩虛的調理及治療。

我是學習並實踐中醫20年的臨床大夫，希望了解更多養生治病的知識，