血糖高的人最好不要喝羅漢果茶。而且血糖高的人也儘量不要飲濃茶。

喝綠茶和烏龍茶，都有利於血糖的控制。喝茶有一定的降低血糖的功能。但不能把喝茶作為治療糖尿病的手段。

　苦蕎含有豐富的生物類糖醇、黃銅、多肽等高活性物質，含有降低血糖、軟化血管的效果，如你或家人有高血糖的，每天可以飲用點苦蕎茶。

高血糖是三高裡的一高，高血糖是生活中常見的一種疾病，高血糖一直以來是影響到中老年人健康的一種疾病，那麼得了高血糖我們需要注意什麼呢？

1、控制飲食

2、多補充維生素

3、多喝水

4、補充膳食纖維

除了合理健康飲食外，仍需要運動適量，合理的睡眠時間，讓身體恢復代謝功能。

血糖高的人，很可能會伴有口乾舌燥，本於糖尿病的病機是陰虛燥熱，因此在泡茶的時候我給出以下建議：

首先，可以選擇綠茶，大量研究表明，綠茶中茶多酚的含量最高，我之前發表的學術論文也綜述了茶多酚對糖脂代謝有很好的調控作用。

但是眾所周知，綠茶性偏涼，對於脾胃虛寒的糖尿病人就要謹慎飲用啦。（脾胃虛寒的表現主要有肚子受涼或者稍微吃點涼的就會拉肚子，胃痛，手腳比較冰涼，怕冷，容易消化不良肚子脹）

綠茶比較適合口乾舌燥明顯，而且平時容易上火，容易口臭，大便幹，小便黃，喝廣東涼茶都不會拉肚子的那種人！

其次，對於不喜歡喝茶或者怕喝茶後晚上睡覺不好的人們，可以考慮用藥茶代替！

血糖高的人可以適當選擇：石斛、白菊花、麥冬、枸杞子、太子參等滋陰潤肺的藥茶。

（這裡用的是杭白菊，不要用野菊花，熱象明顯的可以適當加量，脾胃虛寒的建議減量，氣虛明顯的可以把太子參換成人參片，當然，還得看您的杯子容量有多大，大杯子用量可以加些，小杯子這些量就夠了，無需泡的非常濃，畢竟只是代白開水天天喝，慢慢調養。冬天和夏天用量也應該有所差別，現在這時候菊花就應該少一點）

滋陰潤肺的藥茶基本都適合使用，尤其適合有口乾舌燥、眼睛模糊乾澀的糖友們！但是最好諮詢過中醫師後選擇最適合自己體質以及症狀的藥茶配方！