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  • 1 # 使用者9096676826810

    我本人是容易出汗的人,在25度(大概)以上的不透風的環境中或者在稍微緊張的情況下,額頭上就會冒出很多汗,典型例子是在夏天的公司電梯裡,外面雖然熱都不至於流那麼多,但是一進電梯,就跟洗臉一樣。什麼玉屏風散、山藥補氣、老中醫等等,都不管用,也查了一下國網路站,只是體質上本身就多汗,除非物理阻斷否則最多隻可能透過自己的心態調節減輕。

    以上為背景,用於大家分辨是否情況類似;以下回答針對樓主問題:

    大概二十七歲前,我有時也會晚上出汗,也是以頭汗為主,但前胸後背也有;在沒空調的時候,只好多洗幾次涼水澡,直到不知不覺睡著,然後第二天枕頭或涼蓆是很潮溼的狀態;這種情況同樣也主要是在夏天發生,所以我的狀況是和溫度有關係、或者和白天出汗有關係;

    不過並不像中醫說的那樣對身體有什麼影響,即使那些年白天晚上都經常這樣,也沒有經常感冒或疲乏;知道近幾年,也許是三十歲後代謝水平降低,晚上睡覺出汗的狀況極少了,白天出汗的情況,也因為心態的調整,不會像之前那樣困擾了,平時帶個紙巾經常擦一擦就好。

    總結下來,我的具體建議是:

    1、仔細觀察自己的身體,是否有其他變化或不適,如果有,還是一定要去醫院查查;

    2、如果沒有其他症狀,可以先繼續觀察,如果持續帶來困擾,建議找西醫諮詢;

    3、如果你對中醫信任,也可以去拿些藥吃,這樣可以給你帶來一些心理暗示有助於改善狀況;

    4、如果以上之後仍然沒有改善,希望你可以調整心態,很可能隨著年齡增長會逐漸消失;

    -----------------20190630更新-----------------

    一、如果身體沒有其他不適,那麼你就只是比別人多汗而已,這種情況很常見,很抱歉可能很難改變(注意我說的不是治癒);我個人在研究很久之後認為,最好用的辦法就是多用紙巾,擦完汗能夠減少你的尷尬或緊張,同時剩餘的汗更容易蒸發會讓你感覺涼快;

    二、成年人要明白,絕大部分人都會有或多或少的身體困擾,哮喘、過敏、容易潰瘍、腰痠腿疼等等非常普遍的情況帶來的問題比出汗嚴重的多,你僅僅是容易出汗,不要再為此而焦慮。

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