中國每年死於心腦血管疾病的人大約佔總死亡人口的42%，也就是每死亡100人中，有42個是因心腦血管疾病死亡。而且，患心臟病的人越來越多，年齡更年輕化。

有一次，只給6個女學生培訓營養師考證，其中有3個學生的父親做了心臟支架手術，她們父親的年齡都是50多歲。

心腦血管疾病的根本原因是血管出了問題。因為血管運送氧氣和養料到全身各組織。而心臟和大腦需要的氧氣最多。血管一旦堵塞，在很短時間內導致死亡。

導致心臟病發作的原因除了膽固醇還有同型半胱氨酸，炎症因子CRP。

1.膽固醇，很多人一看膽固醇高了就會想到動脈硬化。其實總膽固醇沒有實際意義，除非超過300毫克/分升。更重要的是看總膽固醇和高密度的比值。我們常認為低密度脂蛋白是壞的脂蛋白，實際上是低密度脂蛋白氧化後，導致的動脈硬化。所以，要想減少動脈硬化可以降低低密度脂蛋白，同時提高體內抗氧化能力也很重要。實際上死於心臟病的人有50%膽固醇正常，甚至是非常理想的數值。

2.同型半胱氨酸。被稱為血液毒素。會損壞動脈血管內皮。導致炎症出現。也就增加了動脈硬化的機率。降低同型半胱氨酸可以簡單的透過增加葉酸來完成，但最好是b同時補充維生素b族，以及三甲基甘氨酸和SAMe。可以到醫院驗血檢測這個指標，大於15屬於高危。

3.炎症因子crp。炎症因子會腐蝕軟的動脈硬塊，導致斑塊破裂，使血液產生凝血，快速使血液凝集。可以到醫院檢測這個指標，大於3屬於高危。

其餘的因素還有甘油三酯，血紅細胞等因素。

當然。血管不堵怎麼能形成冠心病，血管不堵怎麼能得心肌梗死?全是血管堵塞造成的結果。

那麼血管是什麼原因才堵塞的呢?答案是不科學飲食不科學生活。

以前的心梗病人多嗎?肯定不多。不多到我都沒聽說過。不知道不認識這種病，關於這種病的知識一點沒有，沒印象沒概念，是個盲區。

得了就知道了。改革了搞活了有錢了，隔三差五，大魚大肉，什麼炸雞腿小腸陳炒肝溜肥腸，二鍋頭三鍋頭，成杯的往肚裡灌，整天醉貓一般。三天兩天無所謂，可是三年五年十年八年這麼一下來，病就是這樣得的，心梗就是這樣練成了。