隨著社會發展，環境噪音，社會娛樂都在危害著年輕人的健康，工作加班熬夜，生活不規律，社會壓力，家庭矛盾給現代年輕人造成了非常不良的生活環境，耳鳴屬於神經系統疾病，最容易被這些引發，由於缺乏預防意識，多數年輕人白天黑夜顛倒，神經過度緊張都是神經性耳鳴引發重災區，這也是近年來耳鳴年輕患者數量劇增的原因之一。
需要強調的是，耳鳴是醫學界公認的頑疾，在治療方面一定需要耐心。臨床中，很多患者跟醫生抱怨，都治療一兩週了耳朵還叫，其實這是正常現象，並沒有一吃就靈的靈丹妙藥。還有些患者追求立竿見影、快速根治，但要知道，欲速則不達。俗話說，沒有萬能的醫生，沒有萬能的藥物，只有萬能的騙子。目前，在耳鳴的治療方面，沒有特效藥物。大多數醫生會選用維生素以及營養神經的藥物，即改善微迴圈、安神的藥物。部分患者病急亂投醫，隨便花錢買一個幾千塊的耳鳴掩蔽器，期望耳鳴消失，其實不然，這方面的糾紛時有發生。耳鳴患者一定要學會放鬆，但放鬆絕不是放棄，建立一個好的心態，有助於耳鳴的康復。生活中，也確實存在不少這樣的耳鳴患者，他們費盡心思，花了很多人力物力，耳鳴治療仍然不見效，不得不接受現實。
近兩年中醫治療耳鳴不絕於耳，但真正能治的極少，大多都是調理身體為主，起不到實質作用
遠離噪音 尤其是年輕人，不要長時間戴耳機聽音樂。 比如某些面臨高考壓力的高中生，喜歡整夜戴耳機聽歌入睡，但第二天早起突然發覺自己有嚴重的耳鳴了。對於這種情況，醫生通常會給的第一個處方就是不要再戴耳機聽歌了。
預防耳道疾病 注意預防中耳炎的發生，比如游泳時記得帶上耳塞防止內耳進水。控制高血壓和動脈粥樣硬化，少喝酒喝咖啡，避免血管過度擴張帶來的耳鳴。
精神因素可以誘發耳鳴，所以抑鬱症或焦慮症會繼發耳鳴。在服用抗抑鬱和抗焦慮藥物後，比如三環抗抑鬱藥、阿普唑侖等，耳鳴會得到緩解。據調查，英國五分之一的耳鳴患者在透過服藥治療耳鳴。
保持好的生活習慣和減壓也是非常重要的，學會調整自己的情緒，避免焦慮抑鬱，緊張壓力大的情況對預防耳鳴有重要關係。
隨著社會發展，環境噪音，社會娛樂都在危害著年輕人的健康，工作加班熬夜，生活不規律，社會壓力，家庭矛盾給現代年輕人造成了非常不良的生活環境，耳鳴屬於神經系統疾病，最容易被這些引發，由於缺乏預防意識，多數年輕人白天黑夜顛倒，神經過度緊張都是神經性耳鳴引發重災區，這也是近年來耳鳴年輕患者數量劇增的原因之一。
需要強調的是，耳鳴是醫學界公認的頑疾，在治療方面一定需要耐心。臨床中，很多患者跟醫生抱怨，都治療一兩週了耳朵還叫，其實這是正常現象，並沒有一吃就靈的靈丹妙藥。還有些患者追求立竿見影、快速根治，但要知道，欲速則不達。俗話說，沒有萬能的醫生，沒有萬能的藥物，只有萬能的騙子。目前，在耳鳴的治療方面，沒有特效藥物。大多數醫生會選用維生素以及營養神經的藥物，即改善微迴圈、安神的藥物。部分患者病急亂投醫，隨便花錢買一個幾千塊的耳鳴掩蔽器，期望耳鳴消失，其實不然，這方面的糾紛時有發生。耳鳴患者一定要學會放鬆，但放鬆絕不是放棄，建立一個好的心態，有助於耳鳴的康復。生活中，也確實存在不少這樣的耳鳴患者，他們費盡心思，花了很多人力物力，耳鳴治療仍然不見效，不得不接受現實。
近兩年中醫治療耳鳴不絕於耳，但真正能治的極少，大多都是調理身體為主，起不到實質作用
遠離噪音 尤其是年輕人，不要長時間戴耳機聽音樂。 比如某些面臨高考壓力的高中生，喜歡整夜戴耳機聽歌入睡，但第二天早起突然發覺自己有嚴重的耳鳴了。對於這種情況，醫生通常會給的第一個處方就是不要再戴耳機聽歌了。
預防耳道疾病 注意預防中耳炎的發生，比如游泳時記得帶上耳塞防止內耳進水。控制高血壓和動脈粥樣硬化，少喝酒喝咖啡，避免血管過度擴張帶來的耳鳴。
精神因素可以誘發耳鳴，所以抑鬱症或焦慮症會繼發耳鳴。在服用抗抑鬱和抗焦慮藥物後，比如三環抗抑鬱藥、阿普唑侖等，耳鳴會得到緩解。據調查，英國五分之一的耳鳴患者在透過服藥治療耳鳴。
保持好的生活習慣和減壓也是非常重要的，學會調整自己的情緒，避免焦慮抑鬱，緊張壓力大的情況對預防耳鳴有重要關係。