推薦做三星湯給孩子喝。

孩子脾的能力不足，是導致孩子抵抗力差的根本原因。而積食，就成了損傷脾胃和孩子老生病的催化劑和導火索。很多家長熟悉的，是七星茶。但同是積食，三星湯和七星茶的使用，還是有很大區別得。七星茶消導的藥物力道太大，經常使用會傷陽，但是三星湯很溫和，這方面的風險比較低，日常保健使用也很安全。

判斷孩子消化情況的方法有很多，最簡單的就是：看看舌苔、聞聞口氣、看看大便、想想睡眠。如果有其中一兩種表現的不是很正常，那多半是消化不好，有積食了。

孩子積食，發現及時的，首選三星湯。那麼，多大的孩子能喝呢？即便剛出生一兩個月的寶寶也可以喝，非常溫和安全。

三星湯的組成是三種：炒谷芽、炒麥芽、炒山楂。用炒谷芽、炒麥芽、炒山楂，炒過的更溫，味道也不會太酸。

成分：【1歲以上】炒谷芽10克、炒麥芽10克、炒山楂5克；

【1歲以內】炒谷芽8克、炒麥芽8克、炒山楂3克。

用量：1歲以上的孩子，2碗水煎煮成1碗，給孩子喝。

1歲以內的孩子，1碗水煎煮成小半碗，給孩子喝。可以適當放一點黃糖調味。

用法：消化不好時：三星湯+素食喝2-3天。日常保健：三星湯+素食1周1次。三星湯是非常非常溫和的，這個劑量適合任何年齡段的孩子。哺乳期的小寶寶，有必要的時候也是可以喝的，不會有副作用。

喝三星湯的時候，可能便便會偏黑，是正常的，說明腸胃的積食正在得到清理。但是家長不要用三星湯衝奶或者其它飲料給孩子喝，這樣混合不好。

注意：不能天天喝、日積月累的喝，過度助消化，孩子也不會強健！

另外就是如果積食發現比較晚或者程度比較嚴重的話，可以用消食貼，貼到孩子肚臍上面，等個大半天就好了。我給家裡的寶寶就常備了這類兒童消食貼，媽媽們可以試試看效果怎麼樣。