膝蓋涼、怕冷，您可以艾灸膝蓋周圍的穴位，和疼痛部位重點灸，如：膝眼、陽陵泉、陰陵泉、足三里、膝陽關。可使用灸道堂祛風溼專用艾條，艾灸上述穴位，效果最佳！每個穴位可以施灸5-10分鐘。如果覺得麻煩，可以使用灸道堂的竹製的四孔或者六孔艾灸盒。

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膝蓋涼、怕冷，您可以艾灸膝蓋周圍的穴位，和疼痛部位重點灸，如：膝眼、陽陵泉、陰陵泉、足三里、膝陽關。可使用灸道堂祛風溼專用艾條，艾灸上述穴位，效果最佳！每個穴位可以施灸5-10分鐘。如果覺得麻煩，可以使用灸道堂的竹製的四孔或者六孔艾灸盒。

膝蓋涼是一種中老年人最容易發生的問題，並且這種症狀會隨著年齡增大變得越來越明顯，不及時治療可能會發展成關節病變，導致行動能力受到影響。而膝蓋涼與區域性受寒、血液迴圈不暢等因素有很大關係，中醫艾灸法可以促進區域性血液迴圈，逼出其中的寒涼之氣，從而起到非常好的防治效果。今天就為大家介紹一下膝蓋涼可以艾灸的一些部位，供大家參考。

1、阿是穴：如果膝蓋涼同時伴隨著疼痛時，就可以艾灸阿是穴，阿是穴指的就是覺最痛的地方，直接艾灸這個部位可以起到直接的治療效果。

2、足三里：這是中醫艾灸常用的一個穴位，這個穴位具有諸多的養生保健效果，當出現膝蓋涼這種症狀時艾灸雙腿的足三里穴可以起到非常好的活血化瘀、通經活絡、驅寒除溼等保健作用，可讓其明顯好轉。尋找這個穴位時可以把四指並排橫放在膝蓋下面，在外膝眼下四指寬度處既是此穴。

3、解溪：解溪也是一個可以艾灸治療膝蓋涼症狀的穴位，而解溪穴的位置比較好找，具體位置為小腿和腳背的連線處，靠近小腿處的正中處既是此穴，並且雙腳各有一個。

4、湧泉：湧泉穴的養生保健功效可以治療的疾病也非常多，對膝蓋涼等症狀同樣具有防治效果。此穴在腳板底下各有一個，具體位置是足心前1/3的凹陷處。

5、艾灸上述穴位時可以採用手持艾條灸法，將點燃的艾條一頭靠近面板燻灸，距離面板2-3釐米左右即可，可一直艾灸到面板潮紅。