從種類講：應按澱粉（穀物）——蔬菜——水果——動物”的順序來新增。首先應新增穀類食物並可以適當地加入含鐵的營養素（如嬰兒含鐵營養素米粉），其次新增蔬菜汁/泥，然後就是水果汁/泥，最後開始新增動物性的食物（如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉鬆等）。

建議動物性的食物新增順序為：蛋羹泥、魚泥（剔淨骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末，注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素，同時也不要再寶寶未滿6個月的時候去新增含肉的輔食。

從數量講：應按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嚐，或者說在餵奶之後試吃一點，在寶寶適應後逐漸增加。

從質地講：按如下順序新增——先液體（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等），再固體（如軟飯、爛麵條、小饅頭片等）。

從時間講：建議從4月齡開始新增流食（如奶粉、米糊、菜泥等）。從6月齡開始新增半固體的食物（如果泥、蛋黃泥、魚泥等）。7~9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物（面粥、碎菜粥等）。1-~12月齡時，大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。

輔食新增對寶寶身體發育很重要！

育兒專家們和營養師們強調要媽媽遵循的輔食新增有八大原則：

（1）與寶寶的月齡相適應；

（2）一種到多種；

（3）輔食要鮮嫩、衛生、口味好；

（4）進食時的心情要愉快；

（5）從稀到稠；

（6）從細小到粗大；

（7）遇到不適要立刻停止新增；

（8）吃流質或泥狀食品不宜過長。

輔食是完整均衡的營養，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。一般從4～6個月開始就可以給寶寶新增輔食了。混合餵養或人工餵養的寶寶4個月以後就可以新增輔食了。新增輔食對寶寶身體發育和健康非常重要，對寶寶日後的營養補充和飲食習慣培養也很重要。