何謂辟穀？

《莊子·逍遙遊》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而遊乎四海之外......”

“辟穀”源自道家養生中的“不食五穀”，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。

再回到問者的提問：正在學習辟穀，為什麼總為一些小事情生氣？

有個問題反問一下：

您認真學習辟穀的知識、方法和步驟了嗎？

辟穀從程度上可分為以下幾種型別：

（1）全闢：辟穀期間粒米不進，滴水不沾，謂之直接汲取天地之精華，充分調動人的潛能。這種方式感覺與伊斯蘭的把齋有疏途同歸，全避者最好在修煉有素者的監護下進行，切實注意安全。

（2）近全闢：不進五穀雜糧和藥丸，但可飲用少量水和蜂蜜，也可食用少量水果。這種方法對於一般體質者都可以運用，比較安全。

（3）半闢：除了可以飲用水和蜂蜜外，還可食用少量瓜果、花生米、核桃、紅棗、胡桃、杏仁等藥餌，以不感到餓為止。這種方法對於第一次辟穀者或體弱多病者較為適用。

（4）近半闢：基本上不吃熟食，但可多吃水果、蔬菜和其他雜食，甚至還吃點稀飯和麵條等，也可吃一些素菜。這種方法對於有心理障礙或特別虛弱者較為適用。

所以，也請問者對照選擇一下自己屬哪一型別，一般全闢、半全闢模式都會收斂五識與六感，這時其實是不會過於在小事上糾結的！問者有被小事情生氣的困繞，只說明心性還收得不夠，放下不足，需再努力修行！

個人建議：

一、決定辟穀前，一定樹立信念，不懷疑，不退縮，從潛意識相信自己可以辟穀7天。這屬於意念，關乎辟穀的成功，其實辟穀7天沒什麼飢餓感，不要對辟穀產生恐懼，對辟穀有一份期待和相信就成功了一半！

二、不建議以減肥為目的的“辟穀”。這可能會觸碰別人的利益，不作累述了。

希望膚淺的回答對問者的修行有幫助！

古人的詞語是有道理的，發脾氣。那就是脾臟不大爽，辟穀我沒有試過，可是吃到夾生飯之後的幾個小時，大家都比較容易發脾氣。

這個是我少年時候在押運長途貨車的時候得到的知識，一般在路邊的小店吃快餐，任意一個司機說飯夾生了，店子老闆過來確認後，都一定會免單。司機吃了夾生飯很危險，業界的認知。（業界外還真沒什麼人知道。）

那麼，我認為辟穀，可能會讓人體的脾臟不舒服，所以就為了一點小事生氣了。

友，下午好！

要知足常樂，不要和別人攀比，別人坐汽車，咱騎腳踏車，還有步行的呢。更不能拿別人的錯誤來懲罰自己。生氣就是這個道理。