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1 # 泡茶竟然V服
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2 # 使用者1228436877168
茶和酸奶可以放一起喝。
酸奶不能和以下食物一起吃,所以兩者可以同食。
1、香蕉
香蕉營養豐富,對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃,香蕉和酸牛奶同食易產生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉,更容易發生腹痛腹瀉的問題。
2、黃豆
酸牛奶含豐富的鈣質,黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。
擴充套件資料:
酸奶一經加熱,所含的大量活性乳酸菌便會被殺死,不僅喪失了它的營養價值和保健功能,也使酸奶的物理性狀發生改變,形成沉澱,特有的口味也消失了。因此飲用酸奶不能加熱,夏季飲用宜現買現喝,冬季可在室溫條件下放置一定時間後再飲用。
當你飢腸轆轆時,最好別拿酸奶充飢,因為空腹時胃內的酸度大(PH值2),乳酸菌易被胃酸殺死,保健作用減弱。飯後2小時左右,飯後胃液被稀釋,胃內的酸鹼度(PH值上升到3~5)最適合於乳酸菌生長(適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上)。因此,這個時候是喝酸奶的最佳時間。
不可以哦~茶所含的草酸、鞣酸可能與酸奶中的鈣發生反應、影響吸收。有學者指出,即使不與酸奶同時飲用,草酸、鞣酸進入人體之後也可能與人體本身的礦物質發生沉澱反應,與是否和酸奶同時飲用無關。此外,只要多喝點酸奶,就可以彌補損失的少量鈣質。蒙古族、藏族人都有喝奶茶的習慣,這些民族的人們並沒有患什麼營養缺乏疾病,體格發育也一點都沒有受影響。還有,空腹不能喝牛奶或酸奶哦~