紅豆，黃豆，百合，花生米，核桃仁能在一起打豆漿。 紅豆：紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。
黃豆：經常食用黃豆及豆製品之類的高蛋白食物，使面板潤澤細嫩，富有彈性，使肌肉豐滿而結實，使毛髮烏黑而光亮，使人延長青春，黃豆不含膽固醇，並可以降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發生，預防心臟病，黃豆中還含有一種抑胰酶的物質，它對糖尿病有一定的療效。
百合：潤肺止咳、寧心安神、美容養顏、、防癌抗癌。
花生米：降低膽固醇、延緩人體衰老、促進兒童骨骼發育、預防腫瘤。
核桃仁：補虛強體，提供營養、消炎殺菌，養護面板、防癌抗癌、健腦防老、淨化血液，降低膽固醇、 核桃仁中含有較多的蛋白質和人體必需的不飽和脂肪酸，這些成分有非常好的補腦效果，能滋養腦細胞，增強腦功能、 核桃仁可有效防止動脈硬化，降低膽固醇的作用;此外，核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病;同時，可提升白細胞，保護肝臟、 核桃仁含有大量維生素E，經常食用有潤肺、黑髮的作用、 舒緩疲勞、抗壓、 潤燥滑腸：用於用於腸燥便秘的大便難解，同時有較強的活血調經、祛瘀生新的功效，對止咳也有一定療效。
紅豆，黃豆，百合，花生米，核桃仁能在一起打豆漿。 紅豆：紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。
黃豆：經常食用黃豆及豆製品之類的高蛋白食物，使面板潤澤細嫩，富有彈性，使肌肉豐滿而結實，使毛髮烏黑而光亮，使人延長青春，黃豆不含膽固醇，並可以降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發生，預防心臟病，黃豆中還含有一種抑胰酶的物質，它對糖尿病有一定的療效。
百合：潤肺止咳、寧心安神、美容養顏、、防癌抗癌。
花生米：降低膽固醇、延緩人體衰老、促進兒童骨骼發育、預防腫瘤。
核桃仁：補虛強體，提供營養、消炎殺菌，養護面板、防癌抗癌、健腦防老、淨化血液，降低膽固醇、 核桃仁中含有較多的蛋白質和人體必需的不飽和脂肪酸，這些成分有非常好的補腦效果，能滋養腦細胞，增強腦功能、 核桃仁可有效防止動脈硬化，降低膽固醇的作用;此外，核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病;同時，可提升白細胞，保護肝臟、 核桃仁含有大量維生素E，經常食用有潤肺、黑髮的作用、 舒緩疲勞、抗壓、 潤燥滑腸：用於用於腸燥便秘的大便難解，同時有較強的活血調經、祛瘀生新的功效，對止咳也有一定療效。