肩膀肌肉出現痠痛，有可能是由於肩周炎而導致的症狀，可以服用消炎止痛的藥物進行治療，具體用藥，謹遵醫囑，可以在專業的康復師指導下進行關節鬆動術治療，同時可以配合進行物理治療，比如針灸，小針刀等治療，平常可以多做擴胸，可以多做爬牆運動。

這種症狀一般坐班族患上的會多一些，我就是其中一個，因為自己年輕，也沒有想過各種病痛會找上我，平時也不怎麼注意保暖，工作忙碌的時候肩膀偶有陣痛也是家常便飯了，剛開始自己也沒有在意，只是想著休息休息就會好轉，可是情況沒有像自己預料的那樣，反而疼痛越來越嚴重了。

那段時間疼是晚上經常睡不好覺，嚴重的時候手臂都是抬不起來的，稍微動一下胳膊都疼痛難忍。去醫院檢查的後確診為肩周炎，治療也嘗試過很多種，但是效果並不理想。每次疼痛難忍的時候只能靠吃止疼要來緩解。藥吃了，但是病還是老樣子，後來又找了中醫按摩，做理療來止痛，當時確實有輕微的緩解，但一兩天不去就沒任何效果了，肩膀該怎麼疼還是怎麼疼。

當時真的感覺肩周炎好難治，但為了不在忍受肩膀疼痛，我依舊沒有放棄還在繼續尋醫問藥。

後來忘記聽誰說了，說這個病要多運動，回到家我就開始運動了，但由於肩膀疼痛，運動過後不但沒好反而又拉傷了，所以建議大家，要想運動就治好肩周炎是沒那麼容易的，平時還是多休息吧。我經過這次真的再也不敢盲目運動了，就在家休息，順便看看有什麼能夠治好肩周炎的貼劑可以用。

也是不斷嘗試後，決定貼炎啶安治療了，這個貼劑剛拿到手我就愛了，和其他貼劑相比藥味沒那麼刺鼻。使用起來也是比較方便的，直接貼在患處就行了。連著用了一週以後肩膀劇烈的疼痛，針扎一樣的感覺竟然減輕了，晚上也能睡一個好覺了。我當時想著能夠緩解下疼痛也是非常不錯的，沒想到連著貼了一個月吧，我肩膀疼痛的症狀徹底消失了。

我也是這個時候才開始做一些甩肩運動，肩膀也沒再出現過拉傷的情況，每次運動完都感覺很舒服，所以平時沒事的時候還是多動動吧。

現在我的肩周炎已經徹底治好了，也沒有復發，終於又可以回到工作崗位啦！提醒一下：治好後要注意預防，如果你是和我一樣的坐班族，每工作一個小時就要休息十分鐘，不能太久保持一個姿勢，不然肩周炎還可能會找上你。