體檢前一天22點後就要禁食禁水了，一般要空腹8-12個小時，然後到體檢中心做檢查，否則會影響體檢結果。體檢前7小小時喝牛奶，牛奶可能未完全消化，最好時間允許的情況下推遲體檢，以防體檢結果不準確。體檢的其他注意事項2、檢查前三-五日飲食宜清淡，勿食豬肝、豬血等含血性之食物，檢查前一日晚上十點以後， 請完全禁食（包括飲水）。3、抽血及肝、膽B超須空腹進行；做膀胱、前列腺、子宮、附件B超時請排尿，如無尿，需飲水 至膀胱充盈。4、做X線檢查時，宜穿棉布內衣，勿穿帶有金屬鈕釦的衣服、文胸；請摘去項鍊、手機、鋼筆、鑰匙 等金屬物品；懷孕及有可能懷孕之女性受檢者，請先告知健檢服務人員，慎做X光檢查。5、女士生理期，不宜作婦科檢查及尿檢；做婦科檢查前應排空膀胱；乳腺遠紅外線複查最好選擇在生理期後一週內。定期體檢的好處1、培養良好的健康意識：定期體檢讓自己瞭解自己的身體狀況，醫生會根據體檢結果告訴你需要注意事項以及改變一些不良的生活習慣，養成良好的健康意識。2、有了健康更省了大錢：如果我們定期體檢，早發現早治療，在病魔萌芽時及時治療，避免了病情惡化後身體受罪且治療費用大，花小錢省大錢，還有了健康。3、訂製專屬健康檔案有利於跟蹤：定期體檢，體檢機構會訂製專屬健康檔案，醫生會根據每個人體檢情況，吩咐不同的注意事項，從飲食到生活習慣，面面俱到。