應該是不行的，博爾特400米PB是45秒28，下圖是博爾特歷年400最好成績，巔峰那幾年都是45秒多，當然博爾特並沒有專注於400米，這些都是玩票性質的，不過就算認真練400，進45秒沒問題，但完全不具備獎牌的競爭力，反而會影響100和200的成績，所以博爾特不會練的。另外，就算博爾特真的跑400也不會前200全力猛衝，這樣跑能不能跑下來都是問題。人的最大速度只有幾秒，別說跑400，哪怕是100米最後20米也是會降速的，前程也是需要壓節奏的，400米是最累的，練過400米的都知道，即使前200米用9成力跑，大概在250米之後就會出現各種極限反應，剩下的就靠意志力去頂了。範尼凱克在2015年400米決賽中以43秒48奪冠，分段成績10.8+9.9+10.7+12.1，要知道範尼凱克100能進10秒，200米能進20秒，而分段成績中的前100和200的成績相對於他全力跑的成績來說已經是大放水了，最後跑完都被擔架抬走了，這要是敢前200全力跑怕是就有生命危險了。

腳板大跟腱又粗又長，爆發力過於常人博爾特的跟腱比較粗長，這個優勢幫助他能在最短時間內把速度加起來，超強的爆發力彌補了博爾特在起跑時的弊端，再加上他的腳板大，博爾特因此是在高爆發下也能夠穩定前進。紅肌肉纖維多短跑比賽主要看中兩點，一個是步頻，另一個是步幅。步頻是指運動員在跑步過程中邁步的頻率。頻率越快，速度就越快。博爾特屬於紅肌肉纖維多的運動員，這就有利於博爾特在開始後的加速度上快速提升。個子高腿長，步幅大你的雙腿長度決定你的步幅的距離。博爾特身高一米九五，腿長居然一米四一。前期用爆發力彌補後，那麼後面步幅的優勢就展現出來。據統計，博爾特20米用時1.61秒，這是人類目前僅憑自己肉體力量所達到的最快速度。後天辛苦訓練博爾特天生患有脊柱側彎，因此特別容易受傷，然而他透過自身的努力克服了這一缺陷。博爾特在訓練中努力加強背部及核心力量，這使博爾特在後程中提升了保持速度的能力，甚至還能繼續提高。看完之後，你終於知道為什麼博爾特能跑這麼快了吧！