酵素可以減肥，但是不是所有的酵素產品都可以的。要選對產品。還有一種就叫做酵素斷食法的。你可考慮一下。有關斷食法的構造1．必須被消化系統所利用的能量與新陳代謝成分，在斷食法上基本上不會用到，因為繞開了排洩系統，相對來說排洩機能也得到一定的提高。2.卡路里調節控制，使排洩機能有一定提高，推進皮下脂肪、內臟脂肪的分解，在脂肪中隱藏的汙染物質類也和脂肪一同被排洩出去。3.干擾新陳代謝的脂肪和汙染物被去除掉的話，新陳代謝能力就會上升，形成不易肥胖的體質，與內臟脂肪症候群的改善與抗衰老的實踐也有著聯絡。斷食法程式表斷食期間中，只是飲用植物精華髮酵飲料和水份經過一定期間。適當的飲用植物精華酵素的話因為確保了必要的能量，不會有空腹感的。Step1 決定斷食法的時間1日法 3日法 7日法Step2 決定1日飲用係數係數10…….虛弱傾向的想回復體力，增加體重的人係數 8……..有正常體力的以健康管理為目的的人平常有些飲食超標傾向的以減肥為目的的人Step3 決定1日飲用量計算公式：體重（）kg×係數（）=（）mlStep4 決定1次的飲用量1次飲用30～120ml，AB相加就是1日的飲用量。糖尿病及有這種傾向的人，1次的飲用量30ml左右，請增加次數。上午小計A時間 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12用量下午小計B時間 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12用量Step5 復食的時間和方法1日法-1天 3日法-2天 7日法-3天重要 斷食法的成果很大程度上被複食所左右。因為消化能力在逐漸恢復，斷食結束後馬上就回復到通常的飲食是絕對禁止的。請以蔬菜，穀物類及發酵食品為中心地，輔以少量的脂肪，蛋白質不給腸胃帶來負擔的食物一點點攝入。以減肥為目的人，約一個月左右保持八分飽，不反彈是有可能的。請必須保證水分1天2～2.5升左右。因為茶類飲品中有利尿成分。也有對增減水分補充沒有任何聯絡的成分，所以，請選擇純淨水，礦泉水類，蔬菜汁類等，能夠很好的補充水分的飲料。長時間斷食法時，有鹽分不足出現虛脫感的情況。這種情況，請使用梅乾等補充鹽分。不要一出現空腹感就飲用，遵守決定下來的時間和量是成功的因素。本回答由網友推薦
酵素可以減肥，但是不是所有的酵素產品都可以的。要選對產品。還有一種就叫做酵素斷食法的。你可考慮一下。有關斷食法的構造1．必須被消化系統所利用的能量與新陳代謝成分，在斷食法上基本上不會用到，因為繞開了排洩系統，相對來說排洩機能也得到一定的提高。2.卡路里調節控制，使排洩機能有一定提高，推進皮下脂肪、內臟脂肪的分解，在脂肪中隱藏的汙染物質類也和脂肪一同被排洩出去。3.干擾新陳代謝的脂肪和汙染物被去除掉的話，新陳代謝能力就會上升，形成不易肥胖的體質，與內臟脂肪症候群的改善與抗衰老的實踐也有著聯絡。斷食法程式表斷食期間中，只是飲用植物精華髮酵飲料和水份經過一定期間。適當的飲用植物精華酵素的話因為確保了必要的能量，不會有空腹感的。Step1 決定斷食法的時間1日法 3日法 7日法Step2 決定1日飲用係數係數10…….虛弱傾向的想回復體力，增加體重的人係數 8……..有正常體力的以健康管理為目的的人平常有些飲食超標傾向的以減肥為目的的人Step3 決定1日飲用量計算公式：體重（）kg×係數（）=（）mlStep4 決定1次的飲用量1次飲用30～120ml，AB相加就是1日的飲用量。糖尿病及有這種傾向的人，1次的飲用量30ml左右，請增加次數。上午小計A時間 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12用量下午小計B時間 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12用量Step5 復食的時間和方法1日法-1天 3日法-2天 7日法-3天重要 斷食法的成果很大程度上被複食所左右。因為消化能力在逐漸恢復，斷食結束後馬上就回復到通常的飲食是絕對禁止的。請以蔬菜，穀物類及發酵食品為中心地，輔以少量的脂肪，蛋白質不給腸胃帶來負擔的食物一點點攝入。以減肥為目的人，約一個月左右保持八分飽，不反彈是有可能的。請必須保證水分1天2～2.5升左右。因為茶類飲品中有利尿成分。也有對增減水分補充沒有任何聯絡的成分，所以，請選擇純淨水，礦泉水類，蔬菜汁類等，能夠很好的補充水分的飲料。長時間斷食法時，有鹽分不足出現虛脫感的情況。這種情況，請使用梅乾等補充鹽分。不要一出現空腹感就飲用，遵守決定下來的時間和量是成功的因素。本回答由網友推薦