洗頭要注意洗頭的時間，而我的個人經驗，如果經常晚上洗頭的話，無論你是否天天洗，或者多麼昂貴的洗髮水，依然會有頭皮屑。

至於原因嘛

因為晚上洗頭很難保證頭髮幹了再入睡，溼發入睡表面看著沒什麼危害，其實長期溼發入睡，輕者產生頭皮屑、滋生白髮、容易感冒，重者誘發面癱，也是常見病、多發病、並且不受年齡限制。

據專家分析：晚上睡覺時面部神經處於最鬆弛、抵抗力最低的時候，如果受到溼發的冷刺激，很容易影響耳後的面神經，導致區域性痙攣，從而誘發面癱現象。

夏天氣溫暖和時可能沒那麼明顯，而冬天天氣寒冷，造成面癱的機率就很大。

答主有個大學同學，那個時候大學剛畢業才二十三四歲，結果面癱了一星期，現在雖然恢復了，但是面部神經還是怪怪的。

現在我們來談談什麼時候洗頭比較好？

知道晚上洗頭的危害，所以對於洗頭的選擇要慎重。都說美好的一天從早晨開始，如果你想給自己做一個或吹一個美美噠髮型的話，早上洗頭也是不錯的選擇。

上班族一般都比較忙碌，根本沒時間中午回家洗個頭，怎麼辦呢？那就選擇早上洗頭吧！雖然這不是最佳洗頭時間，但總不能不洗吧￣□￣｜｜

如果你是學生或者家庭主婦，就可以選擇最佳洗頭時間，一般是中午或者午後，你家有小寶寶的話，最好也選擇這個時間段洗頭。

天天洗頭的話，會造成頭皮的角質層新陳代謝過快容易引起過敏性皮炎，題主2天洗一次其實是最好的，但要注意洗頭時間段的選擇。

另外，如果頭皮屑多的話，建議選擇去屑洗髮水，如：潘婷、海飛絲、清揚、沙宣、康王等，這些洗髮水都是答主自己用過的，效果還不錯哦。

最後，祝你生活愉快，工作順利！！

想知道你是什麼臉型？適合什麼髮型嗎？

2—3天洗一次頭最好

頭髮確實不能常洗，髮質不好可以選擇食療補充營養

多吃點綠色蔬菜補充維生素 黑芝麻 豆類 蛋禽 對頭髮都有很大的營養效果

長時間堅持下來對髮質有很大改善