想想一煩躁後的後果在煩躁的時候，容易做出極端的事情來。輕則損壞物品，重則傷害自己和他人。但事情過後，就是充滿懺悔，這樣的真值得嗎。所以在煩躁衝動之前，請想想後果。多看心理書買幾本專業的心理書看看，相信你能在書中找到一些人生啟事，幫助你走出迷茫。你需要書本給你指引，有些東西不是光靠自己能想通的。不要到處找知心人士有學人在煩躁的時候，喜歡找知心大姐姐，大哥哥訴說苦悶。真的沒有這個必要，多一個人知道，看似解脫，卻也會讓多一個人知道你的秘密。找一些方法訓練自己內心的承受力和控制力，不是口頭上說說就能改變的。需要進行一些實質性的訓練，比如跑步，堅持每天起來晨跑，看似容易，但對一個不愛運動的人，不容易，堅持的跑下去，是對自己的一種鍛鍊。不斷的學習能力越強的人，煩躁的情緒越少。因為透過能力能夠解決很多事情，也就少了煩躁的機會。多多學習，讓自己成為一個有用的人，才能夠有好的心態。
擴充套件資料：
控制情緒的句子：
1、青春，控制不得情緒，控制不得衝動，控制不得荷爾蒙，控制得了膀胱就不錯，總有一些特徵你要表現得自己像是青春，比如青春痘。
2、如果一個人影響到了你的情緒，你的焦點應該放在控制自己的情緒上，而不是影響你情緒的人身上。只有這樣，才能真正的自信起來。
3、一個人若想能夠控制他人，必然要先能夠控制自己。對這個規則，對任何事情都能適用。
4、不知道為什麼，即使我的情緒控制得再好，可我的眼淚卻無法撒謊……
5、人心真是充滿了諷刺，有能力產生情感，卻沒有能力控制情感……
6、人生的路上，如果懂得體諒，懂得理解，懂得寬容，日子就會很溫馨，也會很安寧。人生就像是新聞聯播，不是換臺就可以逃避的。
7、我還是那個自己，固執的不像話，喜歡的東西總是有著可怕的執念，任性不懂妥協，不善控制情緒，有著讓家人受不了的小性子。我不是個好孩子，所以總是不討大人的喜歡。
想想一煩躁後的後果在煩躁的時候，容易做出極端的事情來。輕則損壞物品，重則傷害自己和他人。但事情過後，就是充滿懺悔，這樣的真值得嗎。所以在煩躁衝動之前，請想想後果。多看心理書買幾本專業的心理書看看，相信你能在書中找到一些人生啟事，幫助你走出迷茫。你需要書本給你指引，有些東西不是光靠自己能想通的。不要到處找知心人士有學人在煩躁的時候，喜歡找知心大姐姐，大哥哥訴說苦悶。真的沒有這個必要，多一個人知道，看似解脫，卻也會讓多一個人知道你的秘密。找一些方法訓練自己內心的承受力和控制力，不是口頭上說說就能改變的。需要進行一些實質性的訓練，比如跑步，堅持每天起來晨跑，看似容易，但對一個不愛運動的人，不容易，堅持的跑下去，是對自己的一種鍛鍊。不斷的學習能力越強的人，煩躁的情緒越少。因為透過能力能夠解決很多事情，也就少了煩躁的機會。多多學習，讓自己成為一個有用的人，才能夠有好的心態。
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1、青春，控制不得情緒，控制不得衝動，控制不得荷爾蒙，控制得了膀胱就不錯，總有一些特徵你要表現得自己像是青春，比如青春痘。
2、如果一個人影響到了你的情緒，你的焦點應該放在控制自己的情緒上，而不是影響你情緒的人身上。只有這樣，才能真正的自信起來。
3、一個人若想能夠控制他人，必然要先能夠控制自己。對這個規則，對任何事情都能適用。
4、不知道為什麼，即使我的情緒控制得再好，可我的眼淚卻無法撒謊……
5、人心真是充滿了諷刺，有能力產生情感，卻沒有能力控制情感……
6、人生的路上，如果懂得體諒，懂得理解，懂得寬容，日子就會很溫馨，也會很安寧。人生就像是新聞聯播，不是換臺就可以逃避的。
7、我還是那個自己，固執的不像話，喜歡的東西總是有著可怕的執念，任性不懂妥協，不善控制情緒，有著讓家人受不了的小性子。我不是個好孩子，所以總是不討大人的喜歡。